با توسعه ی صنعت تربیت بدنی، مصاحبه با بدنسازان و ورزشکاران، متخصصان و متبحران این حرفه یکی از سرگرمی های افراد شده است. در این شماره از مجله ما سعی کرده ایم که با یکی از بهترین بدنسازان به نام دوون دامینیشن مصاحبه ای داشته باشیم.
به ما در مورد رقیبانی که تا به حال، با آن ها مسابقه داده اید بگویید؟
اکثر افرادی که با آن ها رو به رو شدم باعث افتخار بنده هستند مانند ایوان سنتوپانی، برنچ وارن و دکستر جکسون. تمام این افراد آدم های خوب و راحت هستند. من تا به حال با کسی مسابقه ای نداده ام که از او خوشم نیاید. من زمانی که با کسی مسابقه می دهم تنها به وظیفه ای که در دستانم هست دقت می کنم.
شما پاهای تماشایی و قدرتمندی دارید. فلسفه شما در پرورش این قسمت از بدن تان چیست؟
من معتقدم که پرورش پاها بسیار سخت است چرا که آن ها بزرگترین قسمت بدن انسان است و تمرینات زیادی را می توان برای آن ها در نظر گرفت. من سه روز در هفته را به تمرین پاها اختصاص می دهم.
مسابقات آرنولد کلاسیک در کلمبوس یعنی دومین رقابت معتبر در کل بدنسازی به چه صورت بود؟
این یک امتیاز بزرگ برای من بود که در کنار بزرگترین افراد در دنیای بدنسازی قرار گرفتم.
آیا می توانید نمونه ای از رژیم قبل از مسابقه خود را به ما بدهید؟
بدن من بهترین زمانی که واکنش خوب نشان می دهد آن موقعی است که میزان کربوهیدراتم را بالا نگه می دارم. سعی می کنم تا جایی که ممکن است میزان کربوهیدرات بدنم را بالا نگه دارم اما در مقابل نیز میزان پروتئین مصرفی خود را افزایش می دهم. سرعت متابولیسم بدن من بسیار بالاست و معتقدم زمانی که میزان کربوهیدرات بدنم بالاست عملکرد بدنم نیز بهتر است.
وعده غذایی اول: ۸ عدد سفیده تخم مرغ و ۱۵۰ گرم جو
وعده غذایی دوم: ۲۵۰ گرم مرغ و ۴۰۰ گرم برنج
وعده غذایی سوم: ۲۵۰ گرم ماهی و ۴۰۰ گرم برنج
وعده غذایی چهارم: ۷ سفیده تخم مرغ و ۱۵۰ گرم جو
وعده غذایی پنجم: ۲۰۰ گرم مرغ و ۴۰۰ گرم برنج
وعده غذایی ششم: ۲۵۰ گرم ماهی و مارچوبه
