تاثیر پرورش اندام در رشد قدی

تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در رشد قد

نگرانی اکثر پرورش اندام های زیر 20 سال این است که اگر روی عضلات پا با حرکات اسکوات

تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در رشد قد

نگرانی اکثر پرورش اندام های زیر ۲۰ سال این است که اگر روی عضلات پا با حرکات اسکوات یا انواع پرس های دیگر کار کنند قد آنها کوتاه می شود. در همین خصوص به اطلاع می رساند که رشد قد ارتباط مستقیم با سطح هورمون رشد بدن دارد و افرادی که کوتاه قد هستند سطح ترشح هورمون بدنشان کم است که قبل از سن ۱۸ سالگی – یعنی حدود ۱۲ تا ۱۶ سالگی – زمان مناسبی است که اگر به پزشک متخصص غدد مراجعه نموده و پس از انجام آزمایش های هورمون رشد تشخیص داده شود که ترشح این هورمون در بدن کم است با مصرف هورمون رشد مشکل کوتاهی قد برطرف می شود. البته لازم به توضیح است که این نوع درمان، نیاز به زمان طولانی داشته و حداقل یک الی سه سال است که بستگی به نتایج آزمایشات و پزشک معالج دارد. از نکاتی که باعث کمبود این هورمون در بدن می شود می توان وراثت، سوء تغذیه و عدم تحرک را نام برد.

حتما مطالعه کنید ↓↓↓

آیا بدنسازی با وزنه مانع رشد  قدی می شود؟

رشد قدی

نقش بدنسازی در رشد قد

این اشتباهی بود که در گذشته، تقریبا اکثر بدنسازها مرتکب آن شدند که اگر در زیر سنین بلوغ از حرکات اسکوات یا پرس ها استفاده شود، این حرکات می تواند باعث کوتاهی قد شود!. در صورتی که بنظر نگارنده، همانطور که می دانیم این حرکات باعث افزایش ترشح هورمون های رشد و تستسترون می شوند.

پس پر واضح است که با انجام این حرکات و رعایت تغذیه مناسب، نه تنها باعث جلوگیری از رشد قد نمی شوند بلکه باعث افزایش طول قد نیز می شوند.

سن رشد قدی

آقایان پس از بسته شدن صفحات استخوان دیگر رشد طولی استخوان را تجربه نخواهند کرد. حتی اگر هورمون رشد به صورت طولانی مدت و در حد اوردوز مصرف شود. نکته قابل ذکر دیگر، این است که اگر به چهره برخی از بدنسازهایی که از هورمون رشد بیش از حد – استفاده می کنند توجه کنید، استخوان های صورتشان رشد عرضی پیدا کرده و در خصوص خانم ها به اطلاع می رساند که مشابه موارد مذکور برای بانوان، سن ۱۴ سالگی است که تا سن ۱۹ سالگی هم شاید به میزان کم اتفاق بیفتد.

برنامه بدنسازی برای رشد  قد

دمپایی های جادویی قد

این مطالب که با استفاده از دمپایی های جادویی، رشد قدی پیدا می کنند کذب محض است و فقط به جهت تبلیغ می باشد. زیرا زمانی که سر صفحات استخوان شما بسته شود دیگر محال است که حتی یک سانتی متر، قد شما افزایش داشته باشد مگر با جراحی های تخصصی، آن هم برای یک تا دو سانتی متر که این جراحی نیز برای افرادی مورد استفاده قرار می گیرد که از کوتاهی یک یا دو سانتی متری یکی از پاها یا دست هایشان رنج میبرند. این دمپایی ها شاید زیر سن رشد (۱۲ تا ۱۸ سالگی) بتواند هورمون رشد بدن را تحریک نماید که این مسئله هم تا جایی که مطلع هستم در هیچ کجای دنیا تایید نشده است.

دروغ های بدنسازی

به اشتراک بگذارید:
داغترین مطالب سایت
تاثیر پرورش اندام در رشد قدی
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در...
 
۷۵۵دیدگاه
مکمل ارژنین
آشنایی با مکمل ال-آرژنین و سوا...
 
۷۱۸دیدگاه
دریافت برنامه بدنسازی
مشاوره و دریافت آنلاین برنامه ...
 
۴۹۴دیدگاه
نوجوانان ، بدنسازی، تهدیدها وفرصتها
نوجوانان – بدنسازی، تهدی...
 
۴۶۲دیدگاه
تغذیه قبل وبعد تمرین بدنسازی
قبل و بعد از تمرین بدنسازی چه ...
 
۳۳۵دیدگاه
راهنمایی مصرف مکملهای غذایی
بهترین راهنمایی مکمل ها برای م...
 
۳۱۵دیدگاه

ثبت دیدگاه

755 دیدگاه در مورد “تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در رشد قد

    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
        1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
      1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
      1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
        1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
        1. مربی سایت:
    1. مربی سایت: