دسته بندی: تقویت سلامتی
فواید: استفاده از مولتی ویتامین/ مینرال ها به صورت مکمل کمک می کنند به کاهش احتمال کمبود ریزمغذی ها در بدن که معمولا به واسطه عدم تنوع غذایی، شرایط کاهش کالری یا دوره های سخت تمرین به وجود می آید. تحقیقات نشان داده تمرینات شدید می تواند به تخلیه ویتامینها و مینرال های ضروری از بدن منجر شود. این مسئله در رشد عضلانی و افزایش قدرت تدخل ایجاد می کند.

دز مناسب: یک دز از مکمل های مولتی ویتامین/مینرال را یک یا دو بار در روز به همراه وعده های غذایی دریافت کنید. از محصولات کمپانی هایی استفاده کنید که شامل ۱۰۰ درصد مقدار مورد نیاز روزانه پیشنهادی RDA از ویتامین های،C،E،D باشند و بیشتر ویتامنی های B-Complex را در اختیار بدن قرار دهد، همچنین ۱۰۰ درصد مقدار مورد نیاز روزانه از روی، مس و کورومیوم.

 

به اشتراک بگذارید:
داغترین مطالب سایت
تاثیر پرورش اندام در رشد قدی
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در...
 
۷۷۱دیدگاه
مکمل ارژنین
آشنایی با مکمل ال-آرژنین و سوا...
 
۷۴۳دیدگاه
برنامه بدنسازی
مشاوره و دریافت آنلاین برنامه ...
 
۵۴۳دیدگاه
نوجوانان ، بدنسازی، تهدیدها وفرصتها
نوجوانان – بدنسازی، تهدی...
 
۴۹۲دیدگاه
سوال جواب های متداول و رایج در بدنسازی و فیتنس
سوال جواب های متداول و رایج در...
 
۳۶۱دیدگاه
تغذیه قبل وبعد تمرین بدنسازی
قبل و بعد از تمرین بدنسازی چه ...
 
۳۵۱دیدگاه

ثبت دیدگاه

9 دیدگاه در مورد “مولتی ویتامین/ مینرال

    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت:
    1. مربی سایت: