1- چطور یک برنامه
بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟
برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش
متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.
دریافت
برنامه آنلاین
2- چطور برای
مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟
برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و
شرایط ثبت نام جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر
بخوانید...
3- برای چربی سوزی و
کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟
بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به
طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.
4- چطور بفهمم چه
مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟
افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت
تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند.
سوالات
متداول مصرف مکمل ها
5- چطور در خانه،
بدنسازی و فیتنس کار کنم؟
وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل
ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.
684 پاسخ
سلام. وقتتان بخیر. توضیحات شما را مطالعه کردم. علی رغم اینکه شما توضیح دادید ولی نیاز دارم پاسخ این سوال را روشن تر بدانم. آیا می توانم با شرکت در کلاس های بین المللی IFBB مدارک معتبر این سازمان را کسب کنم و در ایران فعالیت کنم بدون اینکه در کلاس های ایران شرکت کنم؟ آیا حتما ابتدا باید در کلاس های ایران شرکت کنم؟ خیلی ممنون می شوم که این سوال را پاسخ بدهید. بنده درحال حاضر برای تحصیل در خارج از کشور هستم و این فرصت برایم فراهم هست که مدارک این سازمان را کسب کنم. ولی نمی توانم ایران باشم و در کلاس های ایران شرکت کنم.
شما برای کار درایران حداقل باید کارت مربییگری درجه سه داشته باشیدبدون کارت حداقلی از فدراسیون با هیچ کارت بین المللی اصلی یا جعلی نمیتوانید کار کنید درواقع کارت بین المللی یک درجه است نه مجوز کار
این سوال شما مثل دکترا گرفتن قبل از دیپلمه مطمنا امکان نداره
سلام. مهارت های عملی یا همان آزمون عملی شامل چه حرکاتی است ؟
حرکات بدنسازی معمولی
سلام . من ۳ ساله که ورزش زومبا میرم
و الان میخوام به عنوان مربی ورزش رو ادامه بدم که هدف دار باشه . برای شروع فقط کلاس تئوری هست یا عملی هم دارن ؟و اگه هست چه مدت زمان می بره ؟
با دقت سوال جوابها را نخوانده اید
اگر تمام شرایط گرفتن کارت مربی گری را داشته باشیم اما سنمان برای گرفتن کارت کم باشد باید چیکارکنیم؟؟
همه شرایط لازم است
سلام ببخشید راست میگن واسه آزمون عملی باید کلی بدویم و دراز نشست و حرکات سخت انجام بدیم؟؟؟
درمربیگری بدنسازی چنین ازمونی وجود ندارد
آیا برای گرفتن مدرک مربیگری باید حتما پایان خدمت داشته باشیم
بله نیاز هست
سلام آیا فقط داشتن مدرک مهتبر برای مربیگری کافی است یا آمادگی بالای فیزیکی و بدن ورزیده و ورزشی لازم است؟
از لحاظ قانونی کارت لازم است ولی خوب باید حداقلهای ظاهری یک مربی هم موجود باشد
الان سال ۹۹ کله هزینه برای کارت چقدر میشه؟؟
تا این لحظه به دلیل بیماری کرونا هنوز برگزار نشده که قیمتها اعلام شود اطلاعی نداریم
سلام میشه راجع به آزمون عملی فیتنس هم اطلاعات بزارید ممنون میشم
سلام احتمالا حرکات با کش توپ های مختلف فیتنس بتل روپ … خواهد بود چوون اصل فیتنس این حرکات وحرکات ترکیبی هستند
سلام، ممنون برای توضیحاتتون.
من دوره تئوری رو گذروندم و قبول شدم ولی به علت مصدومیت تخصصی رو نتونستم بدم و بعد هم دو سال مصدومیت های پشت هم و نتونستم تخصصی رو بگیرم. الان میخوام اقدام کنم ولی عاشق فیتنس هم هستم. هر جایی باشه ازش نمیگذرم و لذت میبرم. حالا میخوام فدراسیون فیتنس هم شرکت کنم. چون عمومی رو گذروندم آیا نیازی هست واسه فیتنس دوباره تئوری برم؟ فکر میکنم ۶ یا ۷ تا سمینار هم شرکت کردم. ۳ تا اجباری و بقیه از روی علاقه. متاسفانه به خاطر کارم نمیرسم برم هیات. الان از طریق سایت فدراسیون فقط پول باید واریز کنی و اطلاعات نمیدن. ممنون میشم راهنماییم کنین.
اگر تئوری قبلا رفتید وسمینار مخصوص مربیگری فیتنس هم شرکت کردید فقط کلاسهای تخصصی فیتنس را باید طی کنید
سلام دروس عمومی درجه ۳رو امتحان دادم ولی الان ۵ماهه جواب نیومده و اینکه هر درسی ک مردود بشم چقدر طول میکشه برای آزمون مجدد و اینکه از تیر ۹۸ثبت نام کردم و فعلا اندر خم همون کوچه ایم
خیلی دیرتر از معمولشده جواب دادن اصولا تا ده روز جواب میدهندباید چند روز بعد از جواب درسهای افتاده را دوباره جواب بدهند
سلام. من خرداد ماه ثبت نام کردم. تازه مهر ماه گفتن بریم کلاس. بعدش یه امتحان دادیم. الام ۴ ماه گذشته حتی خبر ندادن قبول شدیم یا نه. داره میشه یک سال اما هیچی هیچی
احتمالا کوتاهی هیت بدنسازی شماست که این اتفاق افتاده از انجا پیگیری کنید
با هیجده سال سن نمیشه کارت مربیگری دریافت کرد ؟
خیر
سلام,,,جدیدا میگن بین یک سال و نیم تا سه سال زمان میبره واسه مدرک،درسته؟؟اینجا حساب کردم بیشتر از ۶,۷ماه نمیشه که
نه الان زودتر مدرک اماده میشود دیر تر نشده
سلام وقت بخیر .درصورت قبول نشدن در تئوری مربیگری درجه ۳ باید از اول کلاس ها و عملی راطی کرد؟
یا فقط تئوری؟
اول تئوری را اول باید کامل کنید
حتما باید دیپلم داشته باشیم تا بتونیم مدرک بدنیازی بگیریم؟
هیئت بدنسازی یک کپی برابر بااصل دیپلم از شما میخواهد