برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

فهرست مطالب

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، مرحله رفت دومین دوره رقابتهای لیگ پاورلیفتینگ طی روزهای چهارشنبه پنجم و پنج شنبه  ششم مرداد ماه با حضور ۹ تیم در دو گروه و به میزبانی تهران برگزار می‌شود. 
در روز دوم این رقابتها، در گروه دوم تیم های پیک سلامتی صبا ، اطلس سمنان، ملی حفاری ایران، اکوان چالوس و دانشگاه آزاد فارس به مصاف هم رفتند که نفرات برتر  در وزن های ۵٩ -، ۶۶ – ، ٧۴- کیلوگرم مشخص شدند.
نفرات برتر به شرح زیر است:

دسته ۵٩ – کیلوگرم پاورلیفتینگ

  • نفر اول : مهرداد ظفری از دانشگاه آزاد فارس ؛ ١٨٧/۵ کیلوگرم اسکوات – ١١۵ کیلوگرم پرس سینه – ٢١۵ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۵١٧/۵ کیلو گرم
  • نفر دوم : علی رمضانی از ملی حفاری ایران ؛ ١٧۵ کیلوگرم اسکوات ، ١١٠ کیلوگرم پرس سینه – ١٩۵ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۴٨٠ کیلوگرم
  • نفر سوم : جلال قوامی از دانشگاه آزاد فارس ؛ ١۶٠ کیلوگرم اسکوات – ١٢٢/۵ پرس سینه – ١٩٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۴٧٢/۵ کیلوگرم
  • نفر چهارم : مفتاح رمضانی از پیک سلامتی صبا ؛ ١۶٢/۵ کیلوگرم اسکوات – ١١٧/۵ کیلوگرم پرس سینه – ١٨٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۴۶٠ کیلوگرم
  • نفر پنجم : محمد مدرس از اطلس سمنان ؛ ١٣٠ کیلوگرم اسکوات – ٨۵ کیلوگرم پرس سینه – ١٩٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۴٠۵ کیلوگرم
  • نفر ششم : مهدی امیرپاشا از تیم اکوان چالوس ؛ ١٢٠ کیلوگرم اسکوات – ٩٠ کیلوگرم پرس سینه – ١۶۵ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ٣٧۵ کیلوگرم

دسته ۶۶ – کیلوگرم پاورلیفتینگ

  • نفر اول : میلاد صفری از ملی حفاری ؛ ١٨٠ کیلوگرم اسکوات – ١٣٠ کیلوگرم پرس سینه – ٢٣٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۵۴٠ کیلوگرم
  • نفر دوم : حبیب خورشیدی از تیم ملی حفاری ؛ ٢٠٠ کیلوگرم اسکوات – ١٢٢/۵ کیلوگرم پرس سینه – ٢١٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۵٣٢/۵ کیلوگرم
  • نفر سوم : حسام خوش اقبال از دانشگاه آزاد فارس ؛ ١٧٠ کیلوگرم اسکوات – ١٢٠ کیلوگرم پرس سینه – ٢٠۵ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۴٩۵ کیلوگرم
  • نفر چهارم : سید علی موسوی از اطلس سمنان ؛ ١۵٠ کیلوگرم اسکوات – ١١۵ کیلوگرم پرس سینه – ١٩٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۴۵۵ کیلوگرم
  • نفر پنجم : فرهان آئینی از اکوان چالوس ؛ ١٣٠٠ کیلوگرم اسکوات – ٩٠ کیلوگرم پرس سینه – ١٩٠ کیلو گرم ددلیفت
  • علی مدرس از پیک سلامتی صبا ؛ ١٨٢/۵ اسکوات

دسته ٧۴ – کیلوگرم پاورلیفتینگ

  • نفر اول : امیر نورحسینی از ملی حفاری ؛ ٢۴٠ کیلوگرم اسکوات – ١۵٠ کیلوگرم پرس سینه – ٢۶٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۶۵٠ کیلوگرم
  • نفر دوم : مسلم سلیمی از اطلس سمنان ؛ ١٩٠ کیلوگرم اسکوات – ١٢۵ کیلوگرم پرس سینه – ٢٢٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۵٣۵ کیلوگرم
  • نفر سوم : علیرضا محمدی از اکوان چالوس ؛ ١۶۵ کیلوگرم اسکوات – ١١٠ کیلوگرم پرس سینه – ٢٣٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۵٠۵ کیلوگرم

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
آخرین مقالات
پاسخ به پر تکرار ترین سوالات شما

1- چطور یک برنامه بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟

برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.

دریافت برنامه آنلاین

2- چطور برای مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟ 

برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و شرایط ثبت نام  جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر بخوانید…

3- برای چربی سوزی و کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟

بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.

4- چطور بفهمم چه مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟

افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند. 

سوالات متداول مصرف مکمل ها

5- چطور در خانه، بدنسازی و فیتنس کار کنم؟

وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

درج آگهی بدنسازی

حداکثر 10 عکس مجاز می باشد