خرید ارزان قیمت غذاهایی که موجب کاهش چربی می شوند.

خرید ارزان قیمت غذاهایی که موجب کاهش چربی می شوند.

اگر شما در شرایط اقتصادی بدی هستید، مطمئنا رسیدن به اهداف بدنسازی، کار سختی خواهد بود. یافتن ایده
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
3+

اگر شما در شرایط اقتصادی بدی هستید، مطمئنا رسیدن به اهداف بدنسازی، کار سختی خواهد بود. یافتن ایده های جدید در چگونگی خرید مواد غذایی، می تواند کمک شایانی به شما بکند. در این مقاله شما را راهنمایی می کنیم جهت خرید ارزان قیمت غذاهایی که موجب کاهش چربی می شوند.

مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و آب، در چربی سوزی نقش بسزایی دارند، که هر کدام به نحوی می توانند به شما در کاهش وزن و یا عضله سازی کمک کند. فرآورده های حیوانی، مخصوصا گوشت آن ها، دارای اثرات کربنی فوق العاده ای هستند و میوه های تازه و سبزیجات در مقایسه با غذاهای فرآوری شده که می توانند برای ماه ها و حتی سال ها بدون اینکه فاسد شوند، عمر کوتاه تری دارند.

اگر بسیاری از غذاهای مغذی بسیار گران قیمت هستند، پس چگونه می توانیم رژیم غذایی مناسبی داشته باشیم و به اهداف خود برسیم؟ در این مقاله ما سعی کرده ایم که گزینه هایی را در ارتباط با این موضوع پیشنهاد دهیم، تا بتوانیم نسبت به آن ها مدیریت خرید داشته باشید و در عین حال مواد غذایی مناسب برای رژیم های غذایی خود خرید کنید.

  • اگر می توانید، مواد غذایی دولتی و یا مواد غذایی که معروف نیستند، خریداری کنید.

در عین حال که مواد غذایی با کیفیت خریداری می کنید، اما می توانید پول خود را پس انداز کنید. به این صورت که هزینه های اضافی بابت برند و بسته بندی های آن ها پرداخت نمی کنید.

  • زمانی فله ای و زیاد خریداری کنید که واقعا نیاز دارید و مطمئن هستید که فاسد نمی شوند. مواد غذایی فاسد نشدنی، مانند میوه ها و سبزیجات و گوشت های یخ زده از جمله مواردی هستند که می توانید در مدت زمان طولانی، آن ها را در فریزر نگهداری کنید.
  • به دنبال میوه ها و سبزیجات تخفیف خورده بگردید.

زمانی که قصد خرید میوه ها و سبزیجات را دارید، می توانید داخل بازار مواردی که تخفیف خورده اند، را خریداری کنید. حتی در این موارد می توانید، از یک سری نرم افزارهای تخفیف مواد غذایی استفاده کنید. دقت کنید که مواد غذایی، خریداری نکنید که مجبور شوید مستقیما آن ها را داخل سطل زباله بریزید.

  • از دست فروش ها هم می توان خریدهای خوبی داشت.
  • اولویت بندی کنید.

نسبت به هدفی که در سر دارید و نسبت به پولی که دارید، مواد غذایی مهم تر را خریداری کنید.

منبع: مجله بدنسازی بادی فول – شماره ۲۲

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.
به اشتراک بگذارید:
داغترین مطالب سایت
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در رشد قد
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در...
 
۷۸۸دیدگاه
مکمل ارژنین
آشنایی با مکمل ال-آرژنین و سوا...
 
۷۵۷دیدگاه
برنامه بدنسازی
مشاوره و دریافت آنلاین برنامه ...
 
۵۸۶دیدگاه
نوجوانان ، بدنسازی، تهدیدها وفرصتها
نوجوانان – بدنسازی، تهدی...
 
۵۳۵دیدگاه
روش دریافت کارت مربیگری بدنسازی
روش دریافت کارت مربیگری بدنساز...
 
۵۳۴دیدگاه
سوال جواب های متداول و رایج در بدنسازی و فیتنس
سوال جواب های متداول و رایج در...
 
۴۲۹دیدگاه

ارسال دیدگاه