این نوشیدنی های ترکیبی با آب، میوه و گیاهان طبیعی نه تنها لذیذ و خوشمزه هستند و سم زدایی می کنند بلکه دارای فواید فوق العاده ای نیز می باشند.
- لاغری با دتوکس آب
نقطه شروع تمام نوشیدنی های دتوکس همین است. دو ساعت قبل از نوشیدن، گریپ فروت، لیمو ترش، لیمو سنگی و خیار را در پارچی مخلوط کنید. این نوشیدنی فقط ده دقیقه زمان می برد آماده شود و برای ۸ وعده مناسب می باشد و تضمین می کند مواد سمی بدن از سیستم گوارشی بصورت ادرار دفع شوند. آنزیم های چربی سوز گریپ فروت و خواص شفا بخش مرکبات برای آرام کردن دستگاه گوارش موجب یک سم زدایی کاملا سالم برای شما می شود.
- دتوکس خیار
خیارها حالت پاکسازی فیزیولوژیکی را بالا می برند و همچنین یک نوشیدنی بسیار رفرش کننده می سازد که برای ماه های گرم بسیار مناسب است. خیار و یخ و آب را باهم در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید و ۵ دقیقه بعد آن را بنوشید.
- دتوکس لیمو و زنجبیل
لیمو برای بالا بردن سلامت دستگاه هضم غذا بسیار مشهور است اما وقتی زنجبیل به آن اضافه شود فوق العاده می شود. ترکیبات خاص موجود در زنجبیل به نام شوگول دشمن حالت تهوع است و سلامت روده ها را بالا می برد و حتی با سرطان موجود در اندام های داخلی مبارزه می کند.
- دتوکس پرتقال و زغال اخته
این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین c و فیبر می باشند که موجب از بین رفتن رادیکال های آزاد و زخم های بدن می شود.
- دتوکس هندوانه
مطمئنا همه شما به هندوانه علاقه دارید. هندوانه حاوی لیکوپن است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و برای تقویت اثرات ضد التهابی شناخته شده است. آمینو اسید نیز برای کمک به جریان خون و وضعیت مطلوب قلب و عروق مفید می باشد که برای فیتنس کاران نوشیدنی تمام کننده ای است.
منبع: www.tiphero.com
ترجمه: بادی فول
