شاید سال جدید سال خوبی برای سم زدایی بدن باشد اما شاید بخواهید از سوء اثرات آن نیز آگاه شوید اثراتی که اگر این کار را بدرستی انجام ندهید تاثیر بدی روی بدن خواهد گذاشت. خانوم ۴۷ ساله ای که برای سال جدید می خواست سم زدایی کند مدت کوتاهی بعد از سم زدایی به دلیل کمبود سدیم بسیار شدید دچار تشنج یا همان هیپوناتر شد. ظاهرا افزایش مصرف مایعات و داروهای گیاهی علت این امر بوده است.
بسیاری از افراد سعی می کنند پاکسازی و سم زدایی کنند تا وزن کم کنند و احساس بهتری داشته باشند اما این کار به سادگی که بنظر می رسد نیست. سم زدایی بدون زیر نظر متخصص بودن ریسک بسیار بالایی دارد.
بدن همیشه اندوتوکسین – سم هایی که از فرایند سوخت و ساز درون بدن بوجود می آیند- و اگزوتوکسین – سم هایی که نتیجه خوردن، نوشیدن، تنفس و جذب پوستی می باشند- را پردازش می کند و از بدن خارج می کند. درست مثل سایر فرایندهای بدن هر کسی دارای توانایی متفاوتی در سم زدایی می باشد که بستگی به محیط و شیوه زندگی فرد دارد. بسیاری از افراد ادعا می کنند می توانند قابلیت سم زدایی بدن را بالا ببرند. امروزه در هر جایی بخصوص شبکه های اجتماعی حرف از پاکسازی دائمی شنیده می شود که ادعا می کنند زندگی شما را تغییر می دهند.
با وجود همه اینها متخصصان هشدار می دهند بسیاری از افرادی که ادعا می کنند متخصص سم زدایی هستند قابل اعتماد و معتبر نمی باشند و اگر واقعا می خواهید پاکسازی کنید با یک متخصص تغذیه که دارای دانش و مدرک معتبر است مشورت کنید تا با استفاده از برنامه های درست سم زدایی به هدفی که می خواهید برسید.
۵ علایم اثرات مخرب سم زدایی نادرست
- خستگی و اختلالات در خواب
- سر درد
- تکرر ادرار، اسهال و ناراحتی گوارشی
- استفراغ و حالت تهوع
- ولع و هوس برای خوردن
و در موارد شدیدتر تشنج، ریزش مو و افسردگی را نیز به دنبال خواهد داشت.
ترجمه : بادی فول
