برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

logo
منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

دستگاه های اصلی باشگاه بدنسازی + اسامی و تعداد

رقابت باشگاه های بدنسازی ایران بر سر تجهیزات می باشد هر چند گزینه های دیگری هم برای رقابت بین سالن های پرورش اندام وجود دارد ولی رقابت کلی در وسایل است اما اینجا یک سوال مطرح است؟ اینکه تعداد لوازم سالن بدنسازی چه مقدار است و اسامی تجهیزات اصلی باشگاه بدنسازی چیست؟

در چند مورد به این سوال پاسخ می دهیم

الف) یک باشگاه معمول باید ۱۲ عدد دستگاه سیم کش یا ماشین اصلی بدنسازی را داشته باشد.

۱-اسمیت ۲-کراس آور ۳-لت سیم کش ۴-قایقی ۵-باترفلای یا پروانه ۶-جلو ران (جلو پا) ۷-پشت پا ( پشت ران ) ۸-هاگ پا ۹-پرس پا ۱۰-ساق پا ایستاده ۱۱-داخل ران خارج ران ۱۲-دستگاه شکم

مشاهده دستگاه شرکت های بدنسازی

این ۱۲ عدد حداقل وسایل یک باشگاه ۲۰۰ متری می باشد که اگر دقت کرده باشید اکثر عضلات بزرگ بدن را پوشش می دهد اگر یک باشگاه بخواهد لوازم بیشتری تهیه کند می توانیم از وسایلی مثل:

۱۳-بازو سیم کش لاری ۱۴-سرشانه سیم کش ۱۵-پرس پا افقی ۱۶-نشر جانب سیم کش ۱۷-کشش دوبل ۱۸-بارفیکس کمکی ۱۹-پرس سینه سیم کش ۲۰-دستگاه ساعد سیم کش ۲۱-اچ سیم کش ۲۲-دیپ سیم کش ۲۳-پشت بازو لاری سیم کش ۲۴-گلوت (باسن سیم کش) نام ببریم.


ب) خرک ها و نیمکت های اصلی یک سالن بدنسازی ۱۲عدد می باشد.

۱-خرک اسکات ۲-مقرهالتر ۳-مقر دمبل ۴-شنا سوئدی ۵-نیمکت مدرج ۶-نیمکت تخت ۷-نیمکت سرشانه ۸-نیمکت شکم ۹-میز لاری ۱۰-میز فیله کمر ۱۱-میز پرس سینه ۱۲-میز پرس بالا سینه

معرفی برند های بدنسازی


ج) دستگاه های هوازی مورد نیاز یک باشگاه بدنسازی معمول ۳ عدد می باشد که تعداد آنها متناسب با مساحت و جمعیت استفاده کننده آن وسایل می باشد.

۱-تردمیل ۲-دوچرخه ۳-الپتیکال

بهترین باشگاه های بدنسازی کدام اند؟


د) دستگاه های وزنه آزاد هم می توان جزیی از لوازم اصلی باشگاه بدنسازی باشد و هم میتواند نباشد.

۱-سرشانه آزاد ۲-اچ آزاد ۳-تی بار آزاد ۴-ساق پا آزاد ۵-پرس سینه آزاد ۶-پرس بالا سینه آزاد

البته این تعداد وسایل در باشگاه بانوان می تواند کمتر از این هم باشد که آن را در لینک زیر توضیح داده ایم.

وسایل باشگاه  بدنسازی بانوان

یک باشگاه هر گوشه از جهان که باشد متناسب با بودجه مالی مدیر آن سالن تجهیز می شود ولی در ایران تعداد و مدل دستگاه های بدنسازی به شدت مورد توجه ورزشکاران می باشد و به گونه ای برگ برنده هر سالن بدنسازی می باشد ولی گزینه های مثل مدیریت صحیح باشگاه، مربیگری به روز و فعال و دیگر موارد هم از امتیازات یک باشگاه می تواند باشد که ما در این سایت کامل و مفصل به آن پرداخته ایم.

نویسنده:اصغر مرادی

آموزش مدیران و مربیان

مشاوره تجهیز باشگاه بدنسازی

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

4.6/5 – (7 امتیاز)
مقالات تصادفی

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درج آگهی بدنسازی