برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

فهرست مطالب

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، مرحله رفت دومین دوره رقابتهای لیگ پاورلیفتینگ طی روزهای چهارشنبه پنجم و پنج شنبه ششم مرداد ماه با حضور ٩ تیم در دو گروه و به میزبانی تهران برگزار می‌شود. در روز دوم این رقابتها، در گروه دوم تیم های پیک سلامتى صبا ، اطلس سمنان، ملی حفاری ایران، اکوان چالوس و دانشگاه آزاد فارس به مصاف هم رفتند که نفرات برتر در وزن های ٨٣-، ٩٣- و ١٠۵ – مشخص شدند.

نفرات برتر لیگ پاور لیفتینگ به شرح زیر است:

۱. دسته ٨٣- کیلوگرم پاورلیفتینگ

  • نفر اول : محمد رئیسی از تیم پیک سلامتى صبا؛ ٢٩٠ کیلوگرم اسکوات – ١۶٠ کیلوگرم پرس سینه – ٢۵٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ٧٠٠ کیلوگرم
  • نفر دوم : علی نجفی از تیم ملی حفاری ایران ؛ ٢٣٠ کیلوگرم اسکوات – ١۶۵ کیلوگرم پرس سینه – ٢۴٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۶٣۶ کیلوگرم
  • نفر سوم : سپهر اژدری از دانشگاه آزاد فارس ؛ ٢١٠ کیلوگرم اسکوات – ١۵۵ کیلوگرم پرس سینه – ٢۶٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۶٢۵ کیلوگرم
  • نفر چهارم : دانیال وحیدی از اطلس سمنان ؛ ١٧٨/۵ در اسکوات – ١۴٢/۵ در پرس سینه – ٢۴٠ کیلوگرم در ددلیفت – مجموع ۵٧٠ کیلوگرم
  • موسی قربانی از تیم اکوان چالوس؛ ٢٠٠ کیلوگرم اسکوات

۲. دسته ٩٣- کیلوگرم پاورلیفتینگ

  • نفر اول: سینا قلى پور از تیم پیک سلامتى صبا ؛ ٢۶٠ کیلوگرم اسکوات – ١۵٧/۵ کیلوگرم پرس سینه – ٣٠٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ٧١٧/۵ کیلوگرم
  • نفر دوم: علی مرادپور از تیم ملی حفاری ایران ؛ ٢٨۵ کیلوگرم اسکوات – ١۶٠ کیلوگرم پرس سینه – ٢٧٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ٧١۵ کیلوگرم
  • نفر سوم : مصطفی صالح نیا از تیم دانشگاه آزاد فارس ؛ ٢۶٠ کیلوگرم اسکوات – ١٧٠ کیلوگرم پرس سینه – ٢٨٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ٧١٠ کیلوگرم
  • نفر چهارم : مهدی رحیمی از تیم اطلس سمنان – ٢۶٠ کیلوگرم اسکوات – ١۵٧/۵ کیلوگرم پرس سینه – ٢۴۵ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ۶۶٢/۵ کیلوگرم

۳. دسته ١٠۵ – کیلوگرم 

  • نفر اول : حسین بهبهانی از ملی حفاری ایران ؛ ٢٨٧/۵ کیلوگرم اسکوات – ١۶٢/۵ کیلوگرم پرس سینه – ٣١٧/۵ کیلوگرم ددلیفت
  • نفر دوم : رضا عبادی از تیم پیک سلامتى صبا ؛ ٢٨٠ کیلوگرم اسکوات – ١٨۵ کیلوگرم پرس سینه – ٢٩۵ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ٧۶٠ کیلوگرم
  • نفر سوم : علی براتی از تیم دانشگاه آزاد فارس ؛ ٢٨۵ کیلوگرم اسکوات – ١٨٢/۵ کیلوگرم پرس سینه – ٢٩٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ٧۵٧/۵ کیلوگرم
  • نفر چهارم : فواد هوشیار از تیم اطلس سمنان ؛ ٢۶۵ کیلوگرم اسکوات – ١٧٠ کیلوگرم پرس سینه – ٢٨٠ کیلوگرم ددلیفت – مجموع ٧١۵ کیلوگرم

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
آخرین مقالات
پاسخ به پر تکرار ترین سوالات شما

1- چطور یک برنامه بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟

برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.

دریافت برنامه آنلاین

2- چطور برای مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟ 

برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و شرایط ثبت نام  جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر بخوانید…

3- برای چربی سوزی و کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟

بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.

4- چطور بفهمم چه مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟

افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند. 

سوالات متداول مصرف مکمل ها

5- چطور در خانه، بدنسازی و فیتنس کار کنم؟

وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

درج آگهی بدنسازی

حداکثر 10 عکس مجاز می باشد