آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

قدرت عضلانی: عبارت است از آمادگی عضلانی برای وارد کردن حداکثر فشار به یک مقاومت یا مانع ثابت و یا متحرک فقط برای یک مرتبه.

مثال: کندن حریف از زمین در کشتی، پرس سینه یک وزنه و…
همتراز لاتین قدرت عضلانی Strengthاست که گاه با نیرو، شتاب و توان و زور اشتباها مترادف شده است.

آزمونهای قدرتی برای عضلات شکم
بنابر یافته ها و تجارب درمانی، یکی از مهمترین علل دردهای ناحیه پایین کمر، ضعف عضلانی شکم و پشت و عدم آمادگی جسمانی مطلوب است.
آمون قدرتی عضلات شکم بر اساس تجارب درمانی بدست آمده طراحی شده که بوسیله ان می توان سطح قدرت و انعطاف پذیری کلیه عضلات شکمی را مشخص کرد.

به اشتراک بگذارید:
داغترین مطالب سایت
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در رشد قد
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در...
 
۷۸۲دیدگاه
مکمل ارژنین
آشنایی با مکمل ال-آرژنین و سوا...
 
۷۵۵دیدگاه
برنامه بدنسازی
مشاوره و دریافت آنلاین برنامه ...
 
۵۷۰دیدگاه
نوجوانان ، بدنسازی، تهدیدها وفرصتها
نوجوانان – بدنسازی، تهدی...
 
۵۱۳دیدگاه
روش دریافت کارت مربیگری بدنسازی
روش دریافت کارت مربیگری بدنساز...
 
۴۴۸دیدگاه
سوال جواب های متداول و رایج در بدنسازی و فیتنس
سوال جواب های متداول و رایج در...
 
۳۹۳دیدگاه

ارسال دیدگاه