دریافت آنلاین برنامه بدنسازی و تغذیه
چربی بدن خود را کم کنید!
کاهش چربی
بین ستبر بودن بازوها و حجم بی ارزشی که آن به حجم لوله پولیکایی نیز یاد می شود تفاوت از زمین تا آسمان است. یکی از عمده دلایلی که موجب می شود تا عضلات بازوی ورزشکاران در عین بزرگی، چنگی به دل نزند تجمع چربی زاید در بدن است. تمامی توصیه های قبلی برای رسیدن به حجم برتر بود و این توصیه آخر برای کاستن از چربی زاید موجود در بدن و برای بیرون کشیدن و برای نمایان کردن حجمی است که شما با زحمت تمام آن را در طول سالیان اندوخته اید.
در صورتی که از چربی زاید خود رنج می برید افزایش حجم عضلانی چندان کمکی به ظاهر شما نخواهد کرد. در صورتی که به همراه حجم عضلانی به تراشیدگی عضلات و چربی زدایی بدن اهمیت ندهید علیرغم داشتن حجم عضلانی شگفت انگیز از تماشای عضلات خود در آینه نیز لذت نخواهید برد اما در صورتی که علاوه بر حجم عضلانی به تراشیدگی عضلات و به چربی زدایی از عضلات نیز اهمیت داده باشید گذشته از اینکه امتیاز داوران و تحسین تماشاگران را کسب خواهید کرد بلکه از تماشای عضلات خود در آینه نیز لذت خواهید برد.
بادی فول
