یکی از پر مخاطب ترین موضوعات بدنسازی مکمل های غذایی است و هر روزه صد ها سوال مطرح میشود در این بخش ما به پر تعداد ترین سوالات شما پاسخ داده ایم در صورتی جواب خود را نگرفتید در زیر هم پست سوال خود را مطرح کنید.
تذکر مهم
میخواستم نکته ای رو در مورد اجناس تقلبی یاد آوری کنم که به فرض اینکه درون این اجناس مواد مشابه اصلی ریخته شده باشد باید بدانید به دلیل شرایط نامناسب بسته بندی و آنتی باکتریال نشدن این قوطی ها یعنی از بین نبردن باکتری‌ها باعث رشد کپک می شود و به دلیل وجود اسانس در این مکمل‌ها قابل تشخیص نمی باشد و ورزشکار را دچار مشکلات گوارشی می‌کند که این امر موجب تخریب عضله می شود، با تحقیق اینترنتی متوجه می شوید که کپک ها طولانی مدت باعث سرطان می شوند.
شما که اینقدر گفتید و میگویید مکمل مصرف نکنید چرا در سایت خود این همه مقاله روش مصرف و معرفی مکمل گذاشته اید؟
بعضی افراد هر چه نصیحت کنید توجه نمی کنند و تصمیم مصرف قطعی دارند مجبوریم حداقل آموزش های صحیح را برای آن ها تهیه کنیم تا کمتر اشتباه کنند تا با جستجوی آن مطالب در اینترنت به سایت ما برسند و آن ها را به این نتیجه برسانیم که حداقل اشتباه مصرف نکنید.
مگر نه بنده با این که تحصیلات لازم و اطلاعات خوبی از مکمل ها دارم نه در باشگاهم و نه در این سایت و نه هیچ کجای دیگر مکمل و دارو نمی فروشم و حتی راهنمایی و تشویق به مصرف هم نمیکنم و عقیده ای به کسب درآمد از مکمل و دارو ندارم و آن را اخلاقا اشتباه (ح…) میدانم چون بازی با سلامتی ادم هاست.
ورزش بدنسازی به اندازه کافی جذاب متنوع و زیباست که نیازی به این کارهای اشتباه ندارد ولی متاسفانه بسیاری از ما مربیان به جای بالا بردن سطح سلامتی مردم برای کسب سود شخصی ضد سلامتی مردم کار میکنیم.
اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا با جواب آن به متن بالا اضافه کنیم.
نویسنده: اصغر مرادی
84 پاسخ
سلام من ۴روز در هفته تمرین میکنم و می‌خوام گینر کراتین مصرف کنم در روز چند دوز باید مصرف کنم
و گینر و کراتین رو با هم مصرف کنم؟
درقسمت دریافت برنامه درخواست بدهید
سلام وقت بخیر . من یک روز در میان تمرین انجام میدم . چطور باید کراتین مونوهیدرات مصرف کنم؟ نمیدونم در روز هایی که تمرین ندارم مصرف کراتین چقدر باید باشه در دوره بارگیری ،چون خواندم در روز هایی که تمرین نداشته باشی عضلات کراتین از دست نمیدهند پس نیاز به مصرف نیست در روز های استراحت ولی در دوره بارگیری چطوری است؟
سه روز بار گیری ومصرف هرروز درست است حتی اگر تمرین نروید
درود و خسته نباشید، من سوالی انچنانی ندارم یعنی جوابم را گرفتم از اطلاعاتی که به عزیزان فرمودین فقط خواستم ازتون تشکر کنم و بسیار خوشحال شدم که اینهمه روی تغذیه سالم و تمرین تاکید دارید ، به امید روزی که انسانهای باشرفی مثل جنابعالی در راس اموراتمون قرار بگیرند ،روزتان پیروز
سلام خداقوت.
قربان تفاوت گینر با گلوتامین چیه؟اخه هردو برای افزایش حجم مورد استفاده قرار میگیره؟
گینر بیشتر کربو هیدرات هست وبرای انرژی گرفتن وگلوتامین یک امینو اسید برای رشد