از طریق تبلیغات و رسانه ها، نوشیدنی های گازدار موفق به ایجاد توهم سالم بودن برای آنها شده است اما خوشبختانه توسط محققان و متخصصان تغذیه سریعا ثابت شده که این امر توهمی بیش نیست.
امروزه مردم راجب خطرات این نوشیدنی ها بیشتر آگاه شده اند ولی در این مقاله کوتاه با سه دلیل می خواهیم عوارض و منع مصرف نوشیدنی های گاز دار را اعلام کنیم تا مردم در مصرف آنها بیشتر دقت کنند:
- افزایش وزن اضافی
ساکرالوز شیرین کننده مصنوعی معروف که در نوشابه ها استفاده می شود موجب بالا رفتن تولید چربی بدن و تورم و التهاب می شود که درست دو هفته بعد از مصرف آن علایم آن ظاهر می شود.
- کوچک شدن حجم مغز
با تحقیق روی ۴۰۰۰ نفر مشخص شد افرادی که نوشیدنی های گاز دار می نوشند دارای هیپوکامپ کوچکتر هستند. هیپوکامپ بخشی از مغز است که فرایند یادگیری و حافظه را بر عهده دارد.
- خطر ابتلا به سکته مغزی و زوال عقل
همین تحقیق همچنین نشان داده افرادی که حداقل روزی یک نوشیدنی گازدار می نوشند سه برابر بیشتر در معرض خطر سکته و زوال عقل قرار دارند.
منبع: www.mensfitness.com
ترجمه: بادی فول
