چگونه یک مربی بدنسازی خصوصی شوم؟

چگونه یک مربی بدنسازی خصوصی شوم؟

با نبود انگیزه در لاغری و یا تناسب سازی اندام افراد زیادی در باشگاه بدنسازی یا حتی در

مربی بدنسازی خصوصی

با نبود انگیزه در لاغری و یا تناسب سازی اندام افراد زیادی در باشگاه بدنسازی یا حتی در منزل نیاز به مربی خصوصی دارند و این مهم در عصر حاضر بازار تمرین خصوصی را گرم نموده است و به همین دلیل افراد زیادی از خیل بیکاران و البته علاقمندان به بدنسازی به فکر درآمد در این رشته هستند با خواندن این مقاله اطلاعات خوبی از مسیری که باید طی کنید تا به یک پرسونال ترینر (Personnel Trainer) یا مربی بدنسازی و فیتنس خصوصی تبدیل شوید بدست خواهید آورد. احتمالا زمینه ای در بدنسازی دارید که پس از جستجو به این مقاله رسیده اید ولی داشتن زمینه بدنسازی و علاقه کافی نیست شما به شغلی وارد خواهید شد که در شبکه های اجتماعی سایت ها و مجلات و در همه ی شهرهای کوچک و بزرگ مربیان کوچک و بزرگ در دسترس مردم هستند. آن ها در اینترنت هر روز ویدئو های آموزشی و تبلیغاتی خود را به اشتراک می گذارند و وارد شدن به این دنیای مربیگری بدنسازی سخت نیست ولی با تنبلی و بی برنامه بودن هرگز موفق نمی شوید لطفا قبل از ورود به این شغل به اصول زیر دقت کنید.

۱- اسم فارسی عضلات بدن و همچنین تعداد استخوان ها و اطلاعات کلی آناتومی بدن را بدانید.

۲- اسم همه حرکات بدنسازی و حرکت های وابسته به آن و روش انجام صحیح آن ها را بدانید.

۳- تاثیر حرکات بر عضلات را بشناسید یعنی چه حرکتی باعث تاثیر بر کدام عضله می شود.

۴- تمامی نرمش های لازم برای گرم کردن تمامی سنین را یاد بگیرید و آموزش دادن آن را تمرین کنید.

۵- از تاثیر مواد غذایی، میزان کالری مواد غذایی اصلی اطلاعات کلی داشته باشید.

۶- برای بهتر صحبت کردن و تقویت فن بیان خود و تاثیر گذاری کلام مطالعه کنید و یا آموزش ببینید.

۷- از مکمل های غذایی و تاثیر آن اطلاعات کافی داشته باشید.

۸- سیستم های تمرین بدنسازی قدرتی و هوازی را بشناسید.

۹- در هفته ۵ ساعت ورزش کنید. همیشه لباس و ظاهر آراسته و اندام متناسب خود را حفظ کنید. نیازی به اندام حرفه ای ندارید ولی از فرم خارج نشوید.

۱۰- به روش کار مربیان مطرح و موفق دقت کنید. نکاتی که آن ها اجرا می کنند کلاس درسی رایگان و آموزنده است.

۱۱- سعی کنید زیاد از خود تعریف نکنید ولی سوابق موفق خود را موقع نیاز کوتاه مطرح کنید.

۱۲- از همکاران و رقبای خود هیچگاه و هیچ کجا بدگویی نکنید. این کار شما را یک انسان با کمبود های روحی معرفی میکند.

۱۳- وقت شناس و خوش قول باشید. مردم شما را بابت خدمات شما پول پرداخت میکنند و از شما انتظار دارند وظیفه شناس و حرفه ای عمل کنید.

۱۴- در مورد دریافت دستمزد خود قبل از شروع تمرین جدی باشید.

۱۵- هیچ گاه رایگان کار نکنید آموزش ها و راهنمایی های کوتاه به مردم ایرادی ندارد و باعت اعتماد سازی خواهد شد.

۱۶- با ورزشکاران تحت نظر خود بیرون از باشگاه و محل تمرین رفت و آمد نداشته باشید دوستی به کار حرفه ای ضربه میزند.

۱۷- کارت ویزیت اصولی با طراحی شکیل چاپ کنید.

۱۸- صفحه شبکه اجتماعی داشته باشید وتجارب و موفقیت های کاری خود را به اشتراک بگذارید.

ادامه دارد…

شما نیز می توانید نظرات خود را زیر این مقاله بگذارید.

نویسنده: اصغر مرادی

به اشتراک بگذارید:

ثبت دیدگاه