برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

logo
منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

دمنوش رویبوس

دمنوش رویبوس

رویبوس از درختچه اسپالاتوس لینریس از گیاهان بومی آفریقای جنوبی می باشد. این دمنوش سال های زیادی است که نوشیده می شود اما در سالهای اخیر این چای گیاهی راه خود را به کل دنیا باز کرده است.

تا به امروز تحقیقات زیادی در مورد دمنوش های سنتی صورت گرفته اما اطلاعات اولیه نویدبخشی موجود است که نشان می دهد مقدار زیاد آنتی اکسیدان موجود در رویبوس تاثیر مثبتی روی سلامتی استخوان ها می گذارد و همزمان رشد سلول های چربی را محدود می کند. این گیاه در منطقه بومی برای کمک به تسکین مشکلات گوارشی مانند اسهال و حالت تهوع استفاده می شود.

همچنین این چای خوش عطر شما را از استرس دور کرده و خواب خوبی برایتان رقم می زند. از دیگر خواص این دمنوش می توان به رفع جوش و مشکلات پوستی، اگزما و آلرژی های مربوط به برونشیت اشاره کرد.

رویبوس قرمز خوش رنگ به طور طبیعی مزه شیرین و ملایم بدون هیچ مزه تلخی دارد. در حقیقت رویبوس دارای تانن بسیار کمی است که برخلاف سایر دمنوش ها با ماندن طولانی مدت هم تلخ نخواهد شد و چون فاقد مواد محرک زاست روال خواب شما را بهم نمی ریزد، بنابراین رویبوس یکی از بهترین دمنوش ها در شب های سرد می باشد.

چای رویبوس یا چای قرمز بدون کافئین است. خانم هایی که نمی خواهند کافئین بدنشان زیاد شود، می‌توانند از این نوشیدنی مفرح برای رطوبت‌دهی به پوستشان بهره ببرند.

این گیاه منبع دو ترکیب ضدالتهاب موسوم به نوتوفاگین و آسپالاتین  است. البته فلاونوئیدهای موجود در رویبوس هم خاصیت ضدالتهابی داشته و برای درمان آکنه ها بسیار مفید است.

روش تهیه دمنوش رویبوس

چای رویبوس
چای رویبوس

یک قاشق غذاخوری از برگ این چای درون یک لیوان آب جوش ریخته و بگذارید به مدت ۵ دقیقه باقی بماند.

برای طعم دادن به این دمنوش می‌‌توانید از شیر یا عسل استفاده کنید. حتی برخی از مردم این چای را در شیر داغ و جوشیده، دم می‌‌کنند.

منبع : bodybuilding.com

 

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
مقالات تصادفی

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

2 پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درج آگهی بدنسازی