برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

logo
منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

مصرف آب گریپ فروت و کوانزیم Q10

مکمل COQ10 خود را همراه یک لیوان آب گریپ فروت برای تقویت سطح انرژی و چربی سوزی میل کنید.

COQ10:

این مکمل که با نام یوبیکوئینن هم شناخته می شود، تولید انرژی در بدن را ارتقاء داده و مقدار انرژی بیشتری در  طول روز و در طول تمرین در اختیارتان قرار می دهد. محققان دانشگاه اوساکا ژاپن کشف کردند، کسانی که به مدت هشت روز، روزانه ۳۰۰ میلی گرم COQ10 دریافت کردند، مقدار خستگی کمتری را در طول تمرین تجربه کرده و بین بازه های تمرین هم سریعتر ریکاوری شدند.

 مصرف آب گریپ فروت، تنها راهی برای دریافت مقدار بیشتری ویتامین C  نیست. ثابت شده این نوشیدنی بطور چشم گیری چربی سوزی را تقویت می کند. تحقیقات همچنین نشان داده مصرف COQ10 به همراه آب گریپ فروت مقدار COQ10 جذب شده در بدن را افزایش می دهد.

 دز مناسب مصرف:

برای افزایش انرژی و تقویت چربی سوزی ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی گرم  COQ10 را دو بار در روز به همراه یک فنجان آب این میوه میل کنید.

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
مقالات تصادفی

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درج آگهی بدنسازی