برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

فهرست مطالب

رولی وینکلار Roelly Winklaar او متولد ۲۲ ژوئن ۱۹۷۷ است و اصالت هلندی است. وی در ۴ سالگی پدر خود را در تصادف از دست داد و دوران کودکی را در کنار مادرش گذارند بعدها به آمریکا نقل مکان کرد. او سال های طولانی در رشته پرورش اندام فعالیت می کند. او با توجه به بدن ورزیده و همچنین تناسب اندامش توانسه جایگاه ویژه ای در بین سایر بدنسازان جهان از آن خود کند و شاید برای شما هم جالب باشد که دور بازوی این بدنسازی ۶۱ سانت می باشد.

رولی وینکلار Roelly Winklaar
رولی وینکلار Roelly Winklaar

از افتخارات این بدنساز:

  1. ۲۰۱۹ IFBB Yamamoto Pro= اول
  2. ۲۰۱۹ IFBB Mr. Olympia = پنجم
  3. ۲۰۱۹ IFBB Arnold Classic Australia = سوم
  4. ۲۰۱۹ IFBB Arnold Classic Ohio = پنجم
  5. ۲۰۱۸ IFBB EVLs Prague Pro = اول
  6. ۲۰۱۸ IFBB Mr. Olympia = سوم
  7. ۲۰۱۸ IFBB Arnold Classic Australia = اول
  8. ۲۰۱۸ IFBB Arnold Classic Ohio = چهارم
  9. ۲۰۱۷ IFBB EVLs Prague Pro = اول
  10. ۲۰۱۷ IFBB Mr. Olympia = ششم
  11. ۲۰۱۷ IFBB Arnold Classic Europe= چهارم
  12. ۲۰۱۶ IFBB Mr. Olympia= ششم
  13. ۲۰۱۵ IFBB Arnold Sports Festival = ششم
  14. ۲۰۱۵ IFBB Arnold Classic Australia = ششم
  15. ۲۰۱۵ IFBB Mr. Olympia = هفتم
  16. ۲۰۱۵ IFBB Arnold Classic Europe = پنجم
  17. ۲۰۱۵ IFBB EVLs Prague Pro = ششم
  18. ۲۰۱۵ IFBB Nordic Pro = دوم
  19. ۲۰۱۴ IFBB Wings of Strength Chicago Pro = اول

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
آخرین مقالات
پاسخ به پر تکرار ترین سوالات شما

1- چطور یک برنامه بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟

برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.

دریافت برنامه آنلاین

2- چطور برای مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟ 

برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و شرایط ثبت نام  جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر بخوانید…

3- برای چربی سوزی و کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟

بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.

4- چطور بفهمم چه مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟

افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند. 

سوالات متداول مصرف مکمل ها

5- چطور در خانه، بدنسازی و فیتنس کار کنم؟

وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

درج آگهی بدنسازی

حداکثر 10 عکس مجاز می باشد