نسبت هورمون های آنابولیک

نسبت هورمون های آنابولیک

کسانی که با تمرین های شدید و طاقت فرسای روزانه سر و کار دارند معمولا با افت محسوس
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

کسانی که با تمرین های شدید و طاقت فرسای روزانه سر و کار دارند معمولا با افت محسوس میزان ترشح هورمون های آنابولیک نظیر تستوسترون و با شدت گرفتن ترشح هورمون های کاتابولیک همانند کورتیزول در بدن روبرو می شوند. حتما می دانید که شدت گرفتن ترشح هورمون های کاتابولیک و کم شدن محسوس میزان ترشح هورمون های آنابولیک به معنی ایجاد اختلال در رشد عضلانی بوده و حتی در موارد حادتر به معنی از دست رفتن حجم عضلانی نیز خواهد بود.

از شایع ترین عوارض و پیامدهای منفی کاهش میزان ترشح هورمونهای آنابولیک و افزایش هورمون های کاتابولیک در بدن می توان به کم شدن حجم عضلانی، افت محسوس قوای فیزیکی و حتی روانی، افسردگی های روانی و افزایش چربی زاید بدن اشاره کرد.

استفاده از الگوی صحیح تغذیه می تواند شما را در افزایش حجم و میزان ترشح این هورمون ها و در کاهش حجم و میزان ترشح هورمون های کاتابولیک یاری کند و ناگفته پیداست که برای جبران کاستی های موجود در رژیم های غذایی حتی می توان از مکمل های غذایی مجاز و در عین حال با کیفیت و اصل نیز استفاده نمود.

 

به اشتراک بگذارید:
داغترین مطالب سایت
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در رشد قد
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در...
 
۷۷۹دیدگاه
مکمل ارژنین
آشنایی با مکمل ال-آرژنین و سوا...
 
۷۵۳دیدگاه
برنامه بدنسازی
مشاوره و دریافت آنلاین برنامه ...
 
۵۶۸دیدگاه
نوجوانان ، بدنسازی، تهدیدها وفرصتها
نوجوانان – بدنسازی، تهدی...
 
۵۱۱دیدگاه
روش دریافت کارت مربیگری بدنسازی
روش دریافت کارت مربیگری بدنساز...
 
۴۲۵دیدگاه
سوال جواب های متداول و رایج در بدنسازی و فیتنس
سوال جواب های متداول و رایج در...
 
۳۸۵دیدگاه

ارسال دیدگاه