برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

فهرست مطالب

از جمله مکمل های غذایی که امروزه به فراوانی نیز تولید و عرضه می شوند می توان به مکمل های چربی سوز یا همان چربی سوزها اشاره کرد و در همین ابتدای کار باید به این مهم اشاره کنیم که اطلاق نام چربی سوز که کمپانی های سازنده این دسته از مکمل ها از این نام به شدت استقبال کرده اند بر این دسته از مکمل ها تا حدود زیادی اغراق آمیز و توام با بازار گرمی بوده است چرا که این دسته از ترکیبات بر خلاف آنچه که در برخی موارد ادعا می شود و بر خلاف آنچه که عموم تصور می کنند به خودی خود و به تنهایی قادر به سوزاندن چربی های زاید در بدن نیستند و تنها در صورتی که در کنار تمرینات هوازی مناسب و در کنار رژیم های غذایی کنترل شده از این دسته از مکمل های غذایی استفاده شود می توان به تشدید روند چربی سوزی در نتیجه مصرف این دسته از مکمل ها امیدوار بود!

شاید شناخته شده ترین و موثرترین چربی سوزهای مجازی که تا به امروز و در سطح جهان تولید و عرضه شده بود همان مکمل های معروف و شناخته شده ECA بود که در ترکیب آنها از افدرین و کافئین و آسپرین استفاده می شد و به دلیل اینکه از چندی قبل افدرین از فهرست مکمل های غذایی مجاز خارج و در فهرست داروهای ممنوعه وارد شد تولید این محصولات نیز سال ها قبل متوقف گردید.

امروزه مکمل هایی که با نام عمومی چربی سوز تولید و عرضه می شوند مکانیسم های اثر مختلف داشته و مکمل سازان با استفاده از روش های مختلف سعی در تشدید روند چربی سوزی در بدن مشتریان خود داشته و بر اساس این روش ها هم مکمل های گوناگونی را تولید و عرضه می کنند و شاید ترموژن ها و محرک های سیستم عصبی و مکمل هایی که از هورمون های تیروئید برای تشدید روند چربی سوزی در بدن کمک و بهره می گیرند را بتوان از موثرترین نمونه ها دانست.

۵ قدم تا چربی سوزی سریع و آسان تر

برخلاف آنچه که ادعا می شود مکمل های غذایی و مخصوصا مکمل هایی که تحت عنوان چربی سوز عرضه می شوند چندان هم عاری از خطر و چندان هم بی عارضه ظاهر نشده اند و استفاده نادرست از این دسته از ترکیبات یقینا مشکل ساز خواهد بود و اشاره به این مهم را نیز ضروری می دانم که در برخی موارد و به دلیل واکنش های منفی که بدن برخی از افراد مخصوصا در برابر مکمل های چربی سوز از خود نشان می دهد افراد حتی با دزهای توصیه شده نیز دچار دردسر می شوند و از این رو در مصرف مکمل های غذایی و مخصوصا در مصرف مکمل هایی که به عنوان چربی سوز عرضه می شوند باید رعایت احتیاط را همواره مد نظر داشته باشید.

همچنین در برخی موارد نمونه مکمل هایی که به عنوان مکمل های اصل عرضه می شوند از کیفیت لازم برخوردار نبوده و به صورت دست ساز و در کارگاه های زیر زمینی تهیه شده و به اسم مکمل های معتبر و به عنوان مکمل های اورجینال به خریدار عرضه می شود و مسلما استفاده از این مکمل ها به دلیل اینکه در ترکیب آنها از داروهای مشکل ساز در دزهای بالا استفاده شده است اگر چه در برخی موارد به تشدید تحسین برانگیز روند چربی سوزی منجر می شود به مراتب خطرناک تر از مصرف نادرست و مصرف نابجای نمونه های اصل بوده و در برخی موارد فلاکت هایی را رقم زده است که وزن زاید و کات نبودن بدن در برابر این فجایع بسیار قابل تحمل تر بوده است !

 

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
آخرین مقالات
پاسخ به پر تکرار ترین سوالات شما

1- چطور یک برنامه بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟

برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.

دریافت برنامه آنلاین

2- چطور برای مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟ 

برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و شرایط ثبت نام  جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر بخوانید…

3- برای چربی سوزی و کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟

بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.

4- چطور بفهمم چه مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟

افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند. 

سوالات متداول مصرف مکمل ها

5- چطور در خانه، بدنسازی و فیتنس کار کنم؟

وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

درج آگهی بدنسازی

حداکثر 10 عکس مجاز می باشد