فهرست مطالب

سرمقاله مجله بدنسازی بادی فول شماره ۱۴

سخن اول این شماره از مجله بدنسازی بادی فول: 

بدنسازی سخت نیست

امروزه باشگاه های بدنسازی بسیاری در ایران تاسیس شده و میشود ولی هنوز هم به نظرمیرسد متناسب با جمعیت ۸۰ میلیون تعداد کمی به این رشته و کلا به ورزش میپردازند و سرانه ورزش در ایران رشد متناسبی با جمعیت نکرده؛ درست است که مشکلات و مشغله زندگی افزایش یافته ولی به نظر میرسد مردم وقت دارند ولی استقبال آنها ازقلیان، بی تحرکی و ولگردی در اینترنت بیشتر شده تا از ورزش و تحرک

  البته بهتر است بگویم متولیان امور کار را به اینجا رسانده اند و باعث شده اند مردم در دنبال کردن ورزش دچار تنبلی و بعضا نا امیدی شوند.

به عنوان مثال فدراسیون بدنسازی همه علاقه وفعالیتش ورزش قهرمانیست وهر کار آموزشی هم میکند هدفش مستقیم یا غیر مستقیم کسب درامد برای اهداف قهرمانیست و اصولا وقتی برای گسترش و نظارت بدنسازی سالم وعمومی ندارد.

وقتی میگوییم متولیان ورزش منظور فقط مسئولین بدنسازی نیستند مربیان و باشگاهداران هم مقصرند

زیرا وقتی با عملکرد خود این ورزش را مساوی با هزینه زیاد تغذیه، مکمل، برنامه، شهریه باشگاه و مربی خصوصی معرفی نموده اند و طوری وانمود کرده اند که به غیر از افراد پولدارکسی نمیتواند بدنسازی کار کند و اگر کسی پول نداشته باشد بهتر است باشگاه نرود و با این تصویرغلتی که از بدنسازی در جامعه منتشر شده مطمناً کمتر کسی به آن علاقمند میشود.

در حالی که این ورزش با هر هدفی دنبال شود بسیارساده و زیباست همه میتوانند در باشگاه ارزان قیمت یا منزل با یک جفت دمبل  به آسانی بدنساز شوند و زندگی را باکیفیت روحی وجسمی بیشتری دنبال کنند.

اصولا از خواص طبیعی و ماندگار هر علم بشری این است که اگر آن علم و دانش اصالت و سلامت خود را حفظ کند و با اهداف انسانی دنبال شود سود بخش است اما اگر آن علم با حاشیه و اهداف انحرافی گره خورد سخت و شیطانی میشود و حاصلش هم جز ضرر نیست.

امروز نیز علم ورزش بخصوص بدنسازی به خودی خود ساده و زیباست ولی وقتی با هورمون، مکمل های غیر ضروری و افکارکاسب های مربی نما و مربیان بی انصاف عجین شود از اصالت خود دور شده و میشود و هم برای آنهایی که ورزش میکنند مضر شده و هم آنهایی که نمیکنند یعنی همه درحال متضررشدن هستند.

به طور مثال دقت کنید وقتی متولیان ریز درشت بدنسازی فقط به کسب کار خود می اندیشند و از اهداف ورزش دور میشوند با این همه سالن بدنسازی و دیگر ورزش ها طبق آمار و تحقیقات رسمی عصبانی ترین ملت دنیا و ۵۰ درصد هم دچار چاقی هستیم.

همکاران و مسئولین محترم بدنسازی دقت کنید که بدنسازی در ذهن مردم بخصوص جوانان دیر زمانیست  مساوی شده با هورمون، مکمل و تظاهر به خود نمایی در حالی که اصالت آن تناسب اندام سلامتی و انسان تر شدن است متاسفم عرض کنم فلسفه بدنسازی توسط اهالی خود این ورزش دچار تفسیر و تعریف اشتباه شده و میشود.

نویسنده: اصغر مرادی

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در pinterest
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
آخرین مقالات
پاسخ به پر تکرار ترین سوالات شما

1- چطور یک برنامه بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟

برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.

دریافت برنامه آنلاین

2- چطور برای مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟ 

برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و شرایط ثبت نام  جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر بخوانید…

3- برای چربی سوزی و کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟

بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.

4- چطور بفهمم چه مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟

افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند. 

سوالات متداول مصرف مکمل ها

5- چطور در خانه، بدنسازی و فیتنس کار کنم؟

وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

ارسال دیدگاه