امتیاز دهید
اولین امتیاز را بدهید
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در pinterest
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email

فهرست مطالب

کسانی که وقت ورزش کردن ندارند میتوانند تا محل کار دوچرخه سواری کنند شرکت انگلیسی ۱Rebel در حال راه اندازی یک اتوبوس عمومی مجهز به دوچرخه های اسپین می باشد. باشگاه اسپنینگ سیار برای عابران، همراه با پخش موزیک و نورپردازی در مسیرهای پر رفت و آمد لندن می باشد. این ایده توسط دو موسس باشگاه ۱Rebel یعنی آقای جیمز بالفور و گیلز دین توسعه و طراحی شد.

مردم می توانند در کلاس فیتنس در مسیر دفتر کار خود شرکت کنند هم زمان می خرند و هم به محیط زیست کمک می کنند یعنی با یک تیر و سه نشان می زنند. این اتوبوس در کل سطح شهر می چرخد اما ایستگاه نهایی آن باشگاه ۱rebel می باشد اگر محل کار افراد نزدیک باشگاه باشد آنها می توانند در این باشگاه دوش بگیرند و سپس به محل کار خود بروند.

هزینه هر جلسه ی ۴۵ دقیقه ای ۱۲ الی ۱۵ پوند می باشد که تقریبا برابر با هر جلسه در باشگاه های معمولی می باشد.

منبع: www.huffingtonpost.co.uk

ترجمه: بادی فول

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در pinterest
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
آخرین مقالات
پاسخ به پر تکرار ترین سوالات شما

1- چطور یک برنامه بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟

برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.

دریافت برنامه آنلاین

2- چطور برای مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟ 

برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و شرایط ثبت نام  جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر بخوانید…

3- برای چربی سوزی و کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟

بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.

4- چطور بفهمم چه مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟

افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند. 

سوالات متداول مصرف مکمل ها

5- چطور در خانه، بدنسازی و فیتنس کار کنم؟

وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

ارسال دیدگاه