ایزی لاین
زمانیکه به یک تمرین کامل فکر می کنید احتمالا تصویر تمرینات کاردیو (تردمیل، دوچرخه، الیپتیکال، دو و پیاده روی) و تمرین با وزنه به ذهن شما خطور پیدا می کند. ممکن است حدود یک ساعت و نیم وقت صرف این تمرینات کنید. اما ورزش ایزی لاین پیشنهاد دیگری برای شما دارد.
ایزی لاین مجموعه ای متشکل از ۶ دستگاه برای عضلات مختلف بدن و ۹ ایستگاه جهت اجرای حرکات تکمیلی می باشد که به صورت دایره ای شکل چیده شده اند . ایزی لاین سبک جدیدی از تناسب اندام برای فرم دهی و تقویت عضلات است که با ترکیبی از دستگاه های بدنسازی موجب حذف وزنه و خطرات ناشی از آسیب با وزنه شده است. از دیگر خصوصیات بارز این رشته جدید راحتی کار با دستگاه ها، داشتن یک مربی از ابتدا تا انتهای تمرینات و قابلیت استفاده برای تمام سنین می باشد.
ایزی لاین کمک میکند بدن در یکجا قرار گیرد، وضعیت درست نشستن بدن حفظ شود و هیچ فشاری به مفاصل وارد نشود بنابراین خطر رگ به رگ شدن عضلات و آسیب به مفاصل کاهش پیدا می کند.
مزایای ایزی لاین
مناسب برای تمام سنین
یک تمرین کامل برای بدن در ۳۰ دقیقه
نیازی به خرک وزنه مثل باشگاه های معمولی ندارد
تمام تمرینات بصورت چرخشی و دایره ای شکل انجام می شوند.
افزایش قدرت
افزایش انعطاف پذیری بدن
بهبود مقاومت بدن
کنترل بهتر تنفس
صرف نظر از سطح کنونی تناسب اندام شما، تجهیزات ایزی لاین طوری طراحی شده اند که بهترین نتیجه ممکن از تناسب اندام را به شما بدهند. ترکیبی از دستگاه های مقاومتی و تمرینات استپ موجب بهبود در سفت شدن عضلات، قلب و ریه ها می شود.
کسانی که دچار آسیب یا مفصل درد می باشند ایزی لاین برای آنها مفید و موثر می باشد و موجب توانبخشی آنها می شود. تمام حرکات بصورت طبیعی و روان انجام می شوند و کوچکترین فشاری به بدن که موجب آسیب شود وارد نمی کند.
