جی کاتلر و ژنتیک

جی کاتلر و ژنتیک

جی کاتلر : وقتی صحبت از ژنتیک می شود از خودتان سوال کنید که معنایش واقعاً چیست. اوایل
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

جی کاتلر

وقتی صحبت از ژنتیک می شود از خودتان سوال کنید که معنایش واقعاً چیست. اوایل دوران ورزشی ام به من گفته می شود که بهترین نوع ژنتیک که تا بحال دیده شده را دارم، اما بعداً کم و بیش می شنیدم که ژنتیکم خیلی هم خوب نیست.

اما اگر شکل های عضلانی خوب دارید، ساختار استخوانی تان طوری است که شانه های پهنی دارید و همه گروهای عضلانی بدنتان به تمرینات واکنش های خوب و درست نشان می دهند یعنی ژنتیک خوبی دارید.

تنها ایرادی که می توان در مورد بدن من گرفت این است که کمرم مقداری پهن است اما در عوض سر شانه و زیر بغل بسیار پهنی دارم. افراد مثل من و رونی کولمن چنین ساختاری دارند.

من طی ۶ ماهه اول تمریناتم از ۸۰ کیلو به وزن ۱۰۹ کیلو گرم رسیدم. حتی وقتی که روزی فقط ۲ بار غذا می خوردم وزنم هرگز کمتر از ۱۲۲ کیلو گرم نمی شد. البته در عین حال قبول دارم که افراد افریقایی – امریکایی از لحاظ ژنتیکی نسبت به دیگران برتری دارند.

آنها در اکثر رشته های ورزشی برتری دارند و در بدنسازی به نظرم رنگ و جنس پوستشان خیلی به کمک شان می آید. دلیلی وجود دارد که بدنسازان سفید پوست برای مسابقات ناچارند رنگ پوست خود را تیره کنند. زیر نور صحنه مسابقه نیاز زیادی به رنگ تیره دارید تا تفکیک عضلات نمایان شود.

جدا از رانی راکل و دنیس ولف، آلمانی دیگری را ندیده ام که در سال های اخیر حضور موفقی در عرصه حرفه ای داشته باشد. به اعتقاد من خیلی ها به بهانه ژنتیک دست از تلاش می کشند. نباید نگران محل تولد خود باشید، فقط روی بهترین شدن در حد توان خود تمرکز کنید.

به اشتراک بگذارید:
داغترین مطالب سایت
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در رشد قد
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در...
 
۷۷۹دیدگاه
مکمل ارژنین
آشنایی با مکمل ال-آرژنین و سوا...
 
۷۵۳دیدگاه
برنامه بدنسازی
مشاوره و دریافت آنلاین برنامه ...
 
۵۶۸دیدگاه
نوجوانان ، بدنسازی، تهدیدها وفرصتها
نوجوانان – بدنسازی، تهدی...
 
۵۱۱دیدگاه
روش دریافت کارت مربیگری بدنسازی
روش دریافت کارت مربیگری بدنساز...
 
۴۲۵دیدگاه
سوال جواب های متداول و رایج در بدنسازی و فیتنس
سوال جواب های متداول و رایج در...
 
۳۸۵دیدگاه

ارسال دیدگاه

2 دیدگاه در “جی کاتلر و ژنتیک

  1. Avatar
    1. اصغر مرادی

ارسال دیدگاه