آدرس محل فعالیت: خیابان ولیعصر نرسیده به خیابان طالقانی باشگاه پارس تاکان
سوابق: قهرمان ماسل مدلینگ جهان
تلفن تماس: ٠٩١٢٢٨۴٢٣٩٨
آدرس محل فعالیت: خیابان ولیعصر نرسیده به خیابان طالقانی باشگاه پارس تاکان
سوابق: قهرمان ماسل مدلینگ جهان
تلفن تماس: ٠٩١٢٢٨۴٢٣٩٨
4 پاسخ
با عرض سلام و خسته نباشید
من ۱۶ سالمه و میخوام هیکل حرفه ای در بیارم
و با مکمل و وعده غذایی اینا میشه یا خیر
اگر با ارامش ومنطق تمرینات صحیح را زیر نظر یک مربی اگاه دنبال کنید بله ولی به صورت غیر منطقی با مصرف مکمل … سلامتی خود را درخطر می اندازید
سلام من ۲۶سالمه وتقریبا یک سالی میشه میرم باشگاه َ۷۶کیلو وزن دارم و۱۸۳قدم هرچی مکمل میخورم هیچ حجمی نمیگیرم.بنظرشما من باید چیکار کنم؟؟؟
احتمالا شما چربی چوستی بیشاز نرمال دارید ورشد عضلات ونتیجه تمرین را درزیر ان متوجه نمیشوید درصد چربی پوست را با کاهش کالری غذا وانجام تردمیل بعد تمرین کاهش دهید