فهرست مطالب

کادر مربیان و مدیر تیم های ملی اعزامی به رقابت های فیزیک، بادی کلاسیک و پرورش اندام آسیایی مغولستان

از راست به چپ: علی نعمتی، وحید اکبرزاده، رضا درویش و یوسف کریمی

تیم پرورش اندام اعزامی به رقابت های آسیایی مغولستان

۷۰ کیلوگرم: فرشاد گنجی
۷۵ کیلوگرم: فرامرز عزیزی
۸۰ کیلوگرم: حسینعلی گزمه و مهران حاجیوند
۸۵ کیلوگرم: مهدی ارزشمند
۹۰ کیلوگرم: ابوالفضل مشامی
۹۵ کیلوگرم: محمد جامه‌بزرگ
۱۰۰ کیلوگرم: مرتضی محمودی و عباس شکرزاده
۱۰۰+ کیلوگرم: مهدی

تیم ملی پرورش اندام مسابقات اسیایی مغولستان

‍  تیم بادی کلاسیک اعزامی به رقابت های آسیایی مغولستان

دسته قدی ۱۶۵ سانتی‌متر: شاهین زبرجد
دسته قدی ۱۶۸ سانتی‌متر: محمدسعید نائینی‌محمدی
دسته قدی ۱۷۱ سانتی‌متر: محسن پورصابر و میثم برزگر
دسته قدی ۱۷۵ سانتی‌متر: سیدعظیم متولی و سیدمجتبی حسینی

تیم بادی کلاسیک اعزامی به رقابتهای آسیایی مغولستان

تیم فیزیک اعزامی به رقابتهای آسیایی مغولستان

دسته قدی ۱۶۶ سانتی‌متر: جواد راستی‌اصل
دسته قدی ۱۷۴ سانتی‌متر: سعید امیر‌‌ارسلان‌عرب
دسته قدی ۱۷۸ سانتی‌متر: فرید شیرمحمدزاده و جلال‌الدین نظری
دسته قدی ۱۷۸+ سانتی‌متر: میلاد زارع

 پرورش اندام اسیایی مغولستان

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
آخرین مقالات
پاسخ به پر تکرار ترین سوالات شما

1- چطور یک برنامه بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟

برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.

دریافت برنامه آنلاین

2- چطور برای مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟ 

برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و شرایط ثبت نام  جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر بخوانید…

3- برای چربی سوزی و کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟

بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.

4- چطور بفهمم چه مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟

افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند. 

سوالات متداول مصرف مکمل ها

5- چطور در خانه، بدنسازی و فیتنس کار کنم؟

وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

درج آگهی بدنسازی

حداکثر 10 عکس مجاز می باشد