مربیان و علاقمندان بدنسازی برای مشاوره ساعت ۹ تا ۱۱ صبح با شماره ۰۹۳۵۱۰۷۴۳۸۰ تماس بگیرند
۱-مربی بدنسازی کیست و چه مشخصاتی دارد؟
۲-او چه مدارکی باید داشته باشد آیا هرکس کارت مربیگری دارد مربیست؟
۳-آیا سوابق ورزشی برای او ضروریست؟
۴-ظاهر او چگونه باید باشد؟
۵-چه اطلاعات علمی برای موفقیت لازم دارد؟
۶- در بدنسازی امروز برای یک مربی بدنسازی روابط عمومی چه نقشی دارد؟
۷-بازاریابی و اقتصاد میداند؟
۸-برای کار در باشگاه بدنسازی چه نکاتی راباید بداند؟
۹-روش کنترول ورزشکاران چگونه است؟
۱۰-آیا ورزشکاران به اندازه کافی روی مربی حساب میکنند؟
۱۱-آیا در….
مربیان و علاقمندان بدنسازی برای مشاوره از طریق راه های زیر ارتباط برقرار کنند.
باعرض سلام وخسته نباشید خدمت استاد می خواستم بدونم مصرف هر کیلو گینروکراتین چه قدر به وزنم اضافه می کنه؟
اصولا برای این سوالها جواب دقیقی وجود ندارد شرایط نوع مکمل ژنتیک تغذیه هر کسی فرق میکند
سلام خوب هستین من ران و باسنم بزرگ تر از بالاتنم هست احساس هم می کنم زیاد چربی نداره آیا با رفتن به باشگاه میتونم کوچک ترشون کنم؟
بله حتما با فعالیت ورزش وناسب ورژیم کم کالری بهترخواهید شد
سلام من ۸۰ کیلو هستم و قد ۱۸۰ با گینر و کراتین وزنم رو حدود ۲۵-۳۰ کیلو افزایش دادم میخواستم بدونم الان که به ۸۰ کیلو رسیدم باز به همین رویه ادامه بدم یا مکمل دیگه ای رو مصرف کنم …
برای داشتن هیکلی فیتنیسی چه مکملی پیشنهاد میدید ؟
سلام آقای مرادی من ١٢ سالمه آرزو دارم سیکس پک کنم فقط سیکس پک میخوام نه بأزو نه پا نه سینه فقط سیکس پک وزنم ۴۴ کیلو قدم ١۶١ یه برنامه و رژیم غذائی لطفا آقای مرادی به إیمیلم هیچی نفرستید
سلام
جهت دریافت برنامه از طریق این لینک اقدام کنید
سلام خستع نباشید من والیبال بازی میکنم بعد برای افزایش پرشم با وزنه اسکات کار میکردم قبل از این کار پرشم خوب بود اما الان کاملا افت کرده میخواستم بدونم بتید چکار کنم
یا تمرین بیش از حد داشته اید ویا سنگین شده اید
سلام مدتیه بدنسازی کار میکنم با مکمل شروع کردم قدم ۱۷۰وزنم ۷۰میخوام هورمون استفاده کنم شما چی پیشنهاد میدی
سلام مشاوره دارو های هورمونی نمیدهیم
سلام من امیر هستم متولد۱۳۸۰۶۰ کیلو هستم تا زه میخام برم بدن سازی اگه میشه به من یک برنامه بدن سازی بدید ای دی تلگرامم هم @jj720هستش
سلام
جهت دریافت برنامه از طریق این لینک اقدام کنید
با سلام خدمت استاد بزرگوار
بنده ۲۷ سالمه قد : ۱۸۰ وزن : ۸۸ مجرد هستم و حدودا از ۸ صبح تا ۶ بعد از ظهر کار میکنم و کارم هم نسبتا سنگینه و میشه گفت همه عضلاتم درگیره آیا میتونم از کراتین و پروتئین استفاده کنم از انجایی که مکمل رو نمیتونم ببرم سرکار تنها زمان صبح و ۶ بعد از ظهر خواهد بود لطفا بنده رو درخصوص نحوه مصرف راهنمایی کنید
با تشکر
سلام لطفا آدرس ایمیلتون رو برام بفرستین
bodyfull_ir@yahoo.com
سلام اقای اصغر مرادی گل سال نو مبارک
اقای مرادی
من مکمل کراتین و گلوتامین خریدم
نمیدونم باچه مایه ای بخورم
ممنون میشم کمکم کنید
??????
سوال اول
کراتین رو با کدام یک از این ها بخورم ??
۱٫آب سرد
۲٫آب گرم
۳٫شیر
۴٫آب انگور
سوال دوم
گلوتامین رو با کدام یک از این ها بخورم ??
۱٫آب سرد
۲٫آب گرم
۳٫شیر
۴٫آب انگور
سلام خدمت اقا اصغرمرادی گل
انشاالله سالی پر از خیر و برکت الهی داشته باشید
پیروز و موفق باشید
تو رو خدا به ۲ سوال من جواب بده فدایی داری قربون
مرام و معرفت شما
من وزنم ۵۵کیلو بود
تصمیم گرفتم بدنسازی رو شروع کنم
و الان من ۷ماه هست بدنسازی میرم وزنم تا دوماه پیش۶۵کیلو
بود تصمیم گرفتم کراتین مصرف کنم یه کراتین گرفتم تا یک
ماه مصرف کردم تغذیه ام رو افزایش دادم شدم ۷۵کیلو
الان یک ماه هست ار استفاده مکمل کراتین میگذره
و دیروز دوتا مکمل از کوچه مروی تهران گرفتم
یکی کراتین
یکی گلوتامین
سوال اول
چه زمانی این مکمل هارو بخورم نتیجه بگیرم؟؟
میدانم برای بهتر نتیجه گرفتن کراتین
باید با آب انگور بخورم .
سوال دوم
گلوتامین رو باچی بخورم
آب سرد
آب گرم
آب آنگور
شیر
با چی بخورم
بهتر جذب بشه
ممنون میشم راهنمایی کنید
۱۸سالمه بچه تهرانم کوچیک شما سجاد هستم
سلام وممنون از لطف شما
کراتین دو وعده صبح وبعد تمرین هر بار ۳گرم
گلوتامین قبل صبحانه وقبل تمرین هر بار ۵گرم
با اب ویا چیز دیگر خوردنش فرقی نمیکند اما تمام حرفه ایها با اب میخورند این اب انگور و….بیشتر شایعست با اب سرد مصرف کن
سلام
اقا مرادی
خوردن کرداتین به شکل زیر
درسته
کرایتین صبح بخورم یعنی یک وعده بعد صبحانه
یک وعده بعد تمرین ؟؟
خوردن گلوتامین هم به شکل زیر
درسته
گلوتامین هم قبل صبحانه
و قبل تمرین
باسلام من پسری ۱۶ ساله هستم قدم یکمی کمه واسه همین قراره دکتر برامن امپول رشد قد تجویز کنه از این رو من حدود یک ماهه هس که میرم باشگاه بدنسازی رشد وزنم خیلی افزایش یافته بطوریکه ۶ کیلو افزایش وزن داشته ام وتو این مدت هم به خوبی عضلات بدنم بزرگ شداند و و بیرون امده اند میخواهم پروتئین مصرف کنم از کدام نوع مصرف کنم ؟و ایا ضرری دارد؟
سلام بله
به دلیل مختل کردن رشد و نمو برای افراد کمتر از ۱۸ سال استفاده از مکمل ها تو صیه نمی شود.
سلام خسته نباشیید ممن امیرحسین هستم متولد ۱۳۷۸ وزنم ۶۴ قدم ولی تیکه های اصلا دیده نمیشن یا همون عضله من فوتبالیستم هستم میخوام کمک کنید بدنم یکم چاغه از این ورم میترسم برم بدن سازی تا عضله زیاد بزرگ شه نتونم سرعت بدوم
اگر همراه باتمرینات فوتبالتون بدنسازی کار کنید کند نمیشویدمشکل عدم ورزیدگی عضلات دارید که دیده نمیشود
میخواستم بپرسم که میتونین یک برنامه ی پرش بهم بدین واسه اغزایش پرش میخواستم لاین هم دارم اینم آیدی من:alishiri2000