دستگاه بدنسازی
بانک اطلاعاتی ما و نمایشگاه دستگاه های بدنسازی ایران به شما این امکان را می دهد تا با بررسی تمامی برند ها مدل مورد نظر خود را خریداری کنید.
آموزش مدیران و مربیان
مرکز آموزش آنلاین و مشاوره مدیران و مربیان باشگاه های بدنسازی در این بخش شما میتوانید از بروز ترین اطلاعات برای گسترش کسب و کار استفاده کنید.
برنامه بدنسازی
شما در این سیستم امکان دریافت برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل به صورت آنلاین را خواهید داشت و میتوانید از آموزش و مشاوره رایگان نیز استفاده کنید.
مجله بدنسازی
اولین مجله الکترونیک بدنسازی می باشد که در آن آخرین مطالب علمی برای مدیران باشگاه ها، مربیان و ورزشکاران بدنسازی منتشر میشود.آخرین مقالات سایت
تحقیقات جدید بدنسازی
با این حقیقت این موضوع که مصرف کارنیتین به شکل مکمل غذایی به افزایش اکسید شدن چربی ها کمک می
میزان آگاهی خود در رشته پرورش اندام را ارزیابی کنید.
در همین خصوص، به کار بستن یک رژیم غذایی نا آگاهانه پس از انجام طولانی مدت یک برنامه تمرینی منظم،
تمرین عضلات جلو بازو
عضلات جلو بازو از عضلات کوچک بدن می باشند که از سه بخش داخلی، میانی و بیرونی تشکیل شده است.
اسکات برای بدنسازان پیشرفته
اسکات برای بدنسازان پیشرفته : تمرینات تخصصی عضلات پا در این جلسه به آموزش تمرینات با دستگاه برای عضلات پا ویژه
تغییر مسیر در تمرین خود
ما در دوران خاصی از تاریخ زندگی می کنیم – همه چیز رو به افراط و تفریط است، بنظر می
مکمل ها را فراموش نکنید
آنچه به صورت مواد غذایی در طول روز مصرف می کند باید اساس رژیم شما را تشکیل دهد، ولی مکمل
اشتباه بدنسازی
بهترین دامنه تکرارها برای رشد عضلانی رنج 8 تا 12 تکراراست. با این حال احتمالاً اجرای 7 تکرار یا کمتر
گوشت قرمز
اگر از یک بدنساز تحت رژیم بپرسید، به شما خواهد گفت که اگر بخواهد گوشت قرمز را به طور کامل
کانال تلگرام
پیج اینستاگرام
کانال سروش
پیج توییتر جدید ترین ویدیو ها
معرفی شرکت لایف فیتنس
پیشرفت جرمی بوندیا
معرفی شرکت بدنسازی تکنوجیم
فیل هیث در راه مستر المپیا ۲۰۱۹
