دستگاه بدنسازی
بانک اطلاعاتی ما و نمایشگاه دستگاه های بدنسازی ایران به شما این امکان را می دهد تا با بررسی تمامی برند ها مدل مورد نظر خود را خریداری کنید.
آموزش مدیران و مربیان
مرکز آموزش آنلاین و مشاوره مدیران و مربیان باشگاه های بدنسازی در این بخش شما میتوانید از بروز ترین اطلاعات برای گسترش کسب و کار استفاده کنید.
برنامه بدنسازی
شما در این سیستم امکان دریافت برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل به صورت آنلاین را خواهید داشت و میتوانید از آموزش و مشاوره رایگان نیز استفاده کنید.
مجله بدنسازی
اولین مجله الکترونیک بدنسازی می باشد که در آن آخرین مطالب علمی برای مدیران باشگاه ها، مربیان و ورزشکاران بدنسازی منتشر میشود.آخرین مقالات سایت
برنامه بدنسازی کامل سینه
حرکات تمرینی ابزار شما برای تمرین دادن عضلات هستند. درست است که همواره باید حرکات پایه ای اش را در تمرین
آناتومی عضلات چهار سر
اگر بخواهیم نگاه سریعی داشته باشیم بر آناتومی عضلات چهار سر ران، از این قرار خواهد بود که: چهار سری
استراتژی های تمرین در باشگاه
وقتی قدم داخل باشگاه می گذارید و نگاهی به پایه وزنه می اندازید این سوال در ذهن تان شکل می
روش تعیین دامنه تکرار جادویی برای شما
در این مقاله درباره هر گونه اعدادی صحبت می کنیم به غیر از عدد و وزنه ها. موضوع بحث درباره
رکورد پرس سینه را چگونه بیشتر کنیم؟
بسیاری پرس سینه را پایه ای ترین و اصلی ترین حرکت عضلات بالاتنه بشمار می آوردند. حرکتی که علاوه بر
تمرین با وزنه به اندازه لباس مهمانی تان مهم است!
در سال های اخیر، محققان ناچار شدند که در مورد فواید تمرینات با وزنه برای بانوان به ویژه آن هایی
برنامه بدنسازی سرشانه
مفصل شانه قادر به حرکت در طیف وسیع حرکتی است اما تقریباً همیشه بدنسازی سرشانه متمرکز روی یک سری حرکات
۱۲ هفته تمرین قدرتی به روش پاورلیفترها
آنها پاورلیفترها هستند، یک ورزشکار درنده خوی مالی پرورش یافته که در روز مسابقه به خاطر جابجا کردن وزنه هایی
کانال تلگرام
پیج اینستاگرام
کانال سروش
پیج توییتر جدید ترین ویدیو ها
معرفی شرکت لایف فیتنس
پیشرفت جرمی بوندیا
معرفی شرکت بدنسازی تکنوجیم
فیل هیث در راه مستر المپیا ۲۰۱۹
