لقب: اسلحه های بزرگ (BIG GUNS)

تاریخ تولد: ۸ نوامبر ۱۹۶۵

تاریخ فوت: ۱۶ آگوست ۲۰۱۴ (سن ۴۸ سالگی)

قد: ۱۷۸ سانتی متر

وزن: ۱۱۳ کیلو گرم (مسابقات )، ۱۲۴ کیلوگرم (فصل استراحت)

زمان فعالیت در بدنسازی: ۱۹۹۱ – ۲۰۰۱

میکاییل ریچارد ماتارازو (مایک ماتارازو) بدنساز آمریکایی حرفه ای IFBB در تاریخ ۸ نوامبر ۱۹۶۵ بدنیا آمد. او اصالتا اهل بوستون ماساچوست بود که به ونیس کالیفرنیا نقل مکان کرد تا کار بدنسازی اش را ادامه دهد. وی در سال ۱۹۸۹ برنده مسابقات جیم کلاسیک گلدون در ماساچوست شد. در سال ۱۹۹۱ برای اولین بار در مسابقات مستر المپیا رقابت کرد. مایک به خاطر بازوها و ساق های پای بزرگ و حجیمش مشهور بود و بهترین جایگاهی که از ۷ رقابتی که در مستر المپیا شرکت کرده بود مقام نهم در سال ۱۹۸۸ بود.

به اشتراک بگذارید:

او با نام اصلی ادموند آلتن اشمیت در ۹ سپتامبر سال ۱۹۵۳  بدنیا آمد. سونی اشمیت در ساموآه غربی بزرگ شد و بعدا برای زندگی به ملبورن استرالیا رفت، بعضی اوقات برای شرکت در رقابت ها به آمریکا سفر می کرد. وی از دوران کودکی به بدنسازی علاقه داشت و هدفش بدنسازی بود ولی متاسفانه خیلی دیر شروع کرد و در سن ۳۶ سالگی برای اولین بار در صحنه مسابقات حضور پیدا کرد اما سریعا وارد جمع حرفه ای ها شد و از دهه ۹۰ رسما در مسابقات حرفه ای رقابت می کرد.

سونی در بسیاری از رقابت ها بین سال های ۱۹۸۹ و ۱۹۹۹ شرکت کرد. بهترین جایزه ای که دریافت کرد در سال ۱۹۹۵ برای مدال المپیا بود. او با قد ۱۷۸ سانتی متر و وزن ۱۰۹ کیلو در مسابقه شرکت کرده بود.

سونی اشمیت بدنساز ساموانی که بخاطر بازوهای حجیمش و فیزیک متناسبش مشهور بود بر اثر سرطان در تاریخ ۲۵ ژانویه سال ۲۰۰۴ در ملبورن استرالیا درگذشت. در سال ۲۰۰۳ به قهرمان المپیای مسترز ۱۹۹۵ گفته شد که دچار سرطان شده و زندگی طولانی در پیش نخواهد داشت. اشمیت تصمیم گرفت به استرالیا برگردد و در خانه ی خود در کنار خانواده و دوستان و اقوام خود در سن ۵۰ سالگی از دنیا رفت.

به اشتراک بگذارید:

نایب قهرمان مستر المپیا : آرش رهبر

آرش رهبر عزیز درباره  ملیت خودت بگو

من در ایران به دنیا آمدم. همراه با پدر، مادر و خواهرم در سال ۱۹۸۱ زمانی که یک سال سن داشتم به آمریکا آمدیم.


از اینکه وارد “سوپر بول” شدی چه حسی داشتی؟

هیچ حسی بهتر از این نمی تونست باشه. من خیلی سخت تمرین کرده بودم تمام راه ها و مسیرهای بدنسازی را از دهه ۹۰ تا کنون رفته ام. تنها روشی که یاد گرفتم این بود که سخت تمرین کنم، رژیم سخت بگیرم. سنگی نبود که از جلوی پای خودم بر ندارم. رفتن روی استیج بهترین حسی بود که داشتم.

به اشتراک بگذارید:

از خطاط حرفه ای در دبیرستان گرفته تا به عنوان یک لوله کش، رایان تری ثابت کرده که برای هر کسی با عزم و اراده ممکن است که دوشادوش تمام قهرمانان حرفه ای دنیا ایستاد و در راس همه قرار گیری.

در یک شهر کوچک در انگلستان رایان شروع به تمرین کرد و اشتیاق به تغییر را در خود پروراند و اکنون به عنوان آقای بین المللی شناخته شده است.

به اشتراک بگذارید:

بیو گرافی فیل هیث

فیلیپ “فیل هیث” (متولد ۱۸ دسامبر ۱۹۷۹) بدنساز حرفه ای و مستر المپیای آمریکایی می باشد. او شش بار برنده مستر المپیا شده و از سال ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۶ در مسابقات هر سال مقام اول را کسب کرده است. با برد مستر المپیای ۲۰۱۶ فیل جایگاه چهارمی خود را بعد از لی هانی (برنده ۸ بار مستر المپیا) رونی کلمن (برنده ۸ بار مستر المپیا) و آرنولد شوارتزینگر  وهمچنین دوریان یتس (برنده ۷ بار مستر المپیا) حفظ کرد

به اشتراک بگذارید:

اولیسس جونیور

از مسابقات دبیرستان گرفته تا رقابت های بدنسازی، اولیسس جونیور از زمانی که وزنه برداری را از دوران نوجوانی خود شروع کرد قوی تر و قوی تر شد.

به اشتراک بگذارید:

مسعود پسرعضلانی رشت

مهدی (مسعود) ذات پرور

متولد ۱۳ مرداد ۱۳۶۵

تحصیلات : کارشناس ارشد رشته فیزیولوژی ورزشی

قد : ۱۷۸

وزن مسابقات : ۸۳

وزن خارج از فصل : ۱۰۵

وضعیت تاهل : متاهل

به اشتراک بگذارید:

گرین در سال ۲۰۰۹ IFBB استرالیا
اطلاعات شخصی
متولد ۱۲ ژوئیهٔ ۱۹۷۵ ‏(۴۱ سال)
بروکلین, ایالات متحدهٔ آمریکا
قد ۱٫۷۳ متر (۵ فوت ۸ اینچ)
وزن ۲۶۰-۲۷۵ پوند (در فصل)
۳۰۰-۳۱۰ پوند (خارج از فصل)
حرفه اصلی
بهترین پیروزی آرنولد کلاسیک, ۲۰۰۹–۲۰۱۰ و ۲۰۱۶
فعال بلی
به اشتراک بگذارید:

جرمی بوندیا

 

تاریخ تولد : ۲۶ اکتبر ۱۹۹۰

وزن مسابقات : ۷۹ کیلو

قد : ۱۷۲ سانتی متر

زادگاه : رزویل، کالیفرنیا

ساکن: موریتا، کالیفرنیا

سابقه ورزشی : ۹ سال

 

هدف من ایجاد تغییر در زندگی افرادی است که با آنها در تماسم. میخواهم به نحوی و به طریقی زندگی آنها را بهتر کنم.

 

بیوگرافی

جرمی بوندیا در ۲۶ اکتبر ۱۹۹۰ در شهر رزویل کالیفرنیا بدنیا آمد. در دوران دبیرستان جرمی بهترین هافبک دفاعی مدرسه ویتنی های بود و علی رغم داشتن دیسک کمر و گردن افتخارات فراوانی بدست آورد. به دلیل مصدومیت فوتبالی و البته بیشتر به خاطر پدر بدنسازش جرمی وارد رشته بدنسازی شد. جرمی در سن ۱۷ سالگی در اولین مسابقه بدنسازی خود شرکت کرد.

با ما همراه باشید مصاحبه ای جالب از این مرد فیزیک جهان را با هم مرور کنیم.

از کی شروع به بدنسازی کردی ؟

پدرم یک بدنساز غیر حرفه ای در دهه ۱۹۷۰ بود و من با دیدن تمرینات هر روز او در باشگاه  خانگی مان بزرگ شدم. نظم و انضباط و علاقه وی به بدنسازی بخشی از زندگی من در دوران نوجوانی شد. پدرم همیشه قهرمان زندگی من بوده و می دانستم من نیز می خواهم روزی مثل او بدنساز شوم اما یک بدنساز حرفه ای. بعد از اتمام بازی های فوتبال دوران مدرسه کم کم شروع به تمرینات مداوم در باشگاه بدنسازی محله کردم.

چطور به شرکت در مسابقات علاقمند شدی؟

زمانی که ۱۷ سالم بود به مسابقات بدنسازی علاقمند شدم و همان زمان شروع به تمرین با حرفه ای IFBB خانم والری گانگی و همسرش جیم لی کردم. هر دوی آنها مشوق من بودند تا برای اولین بار روی استیج مسابقات بالا روم. وقتی روی استیج رفتم شیفته آن شدم. و اون موقع بود فهمیدم عشق و شور و هیجان زندگی ام را پیدا کردم.

ابتدا یک بدنساز بودی اما بتدریج به رشته فیزیک تغیر جهت دادی چه چیزی باعث این تغییر شد؟

چون احساس کردم فیزیک مردان بهترین رشته برای من بود. چون حس کردم می توانیم چیزی که هدف این رشته است و از فیزیک مردان انتظار دارد را از خود به نمایش بگذارم. یک فیزیک با کمر باریک، عضلات شکم و پهلوی سفت و شش تکه، قفسه سینه عالی و هر اندام زیبا و متوازنی که در این رشته مد نظر است.

برای امرار و معاش خود چه کاری می کنی؟

من مالک و مربی سایت JermyBuendia.com می باشم.

تمرینات مورد علاقه ات ؟

پرس سینه و نشر از جانب

کدوم قسمت از بدنت مورد علاقه ات می باشد؟

شانه ها و عضلات جلو بازو

اولین دستگاهی که با آن شروع به تمرین کردی؟

دستگاه دیپ و بارفیکس

توصیه ات به افرادی که می خواهند وارد عرصه مسابقات شوند چیست؟

برای چالش با خودتان به هر روش ممکن چه از لحاظ جسمی، فکری و عاطفی خودتان را آماده کنید. کار آسانی نیست و نیاز به فداکاری زیادی دارد اما در نهایت متوجه می شوید که ارزشش را دارد.

برای آماده شدن در مسابقات چه کاری انجام میدهی؟

خودم را از تمام وسوسه ها دور می کنم. از افرادی که ممکن است تاثیر منفی رو تمریناتم بگذارند دور می شوم. تنها مواد غذایی رژیم خود را می خرم و از تمام افراد و کارهایی که حواس مرا پرت می کنند جدا و دور می مانم.

از آف سیزن (فصل خلوت) خود چه استفاده ای می کنی؟

آف سیزن چی هست؟ من شش هفته در ماه را تمرین می کنم (منظور این است که او هیچ وقت تمرینات را کنار نمی گذارد)

در این ورزش چه کسی مشوق و الهام بخش توست؟

دوستانم الهام بخش من هستند. یک سیستم پشتیبانی بزرگ در حوزه کار خود دارم. حرفه ای IFBB آقای جانی سباستین از همان ابتدای کار در کنارم بوده و همیشه مشوق من بوده است.ما هر دو همزمان با هم رشته فیزیک را انتخاب کردیم هر دو با هم کارت حرفه ای خود را در یک ماه گرفتیم و از همان ابتدا رقیب یکدیگر بوده ایم.

آیا رقابت موجب بالا رفتن سطح زندگی ات شده؟ و چگونه از رقابت برای بهبود زندگی دیگران استفاده می کنی؟

رقابت درهای زیادی را در زندگی برای من باز کرده است. زندگی بسیار راحتی را به من بخشیده و کسب و کار بسیار موفقیت آمیزی به من داده است. به من درس فداکاری، انضباط و تعهد داده است. من زندگی بسیاری از مشتریانم را دیده ام که چگونه در جهت درست تغییر کرده است. این ورزش به همه اعتماد بنفس می دهد و به مردم کمک می کند به عنوان یک فرد چیزهای زیادی در مورد خودشان یاد بگیرند. هر زمان که یکی از مشتریانم به من می گوید که زندگی اش در مسیر بهتری تغییر کرده است به یاد می آورم که چرا عاشق کاری که انجام می دهم هستم.

واضحه که سخت تمرین می کنی. آیا تفاوتی بین تمرینات شما و بدنسازان حرفه ای وجود دارد؟ آیا تا حالا شده حس کنی به خاطر خطر خراب شدن زیبا شناختی بدنت تمریناتتو کم کنی؟

قطعا تفاوت هایی بین نحوه تمرین ما و بدنسازان وجود دارد اما شباهت های زیادی نیز وجود دارد.

من از برداشتن وزنه های فوق سنگین و از هر تمرینی که ممکن است عضلات میانی ام را بیش از حد به کار گیرد مثل ددلیفت و اسکات خودداری می کنم. من هنوزم هر روز بصورت پمپاژ تمرین می کنم و هنوزم وزنه سنگین بر می دارم اما اولویتم سفت و کوچک نگه داشتن کمرم است.

آیا فکر می کنی روزی فیزیک مردان جایگزین بدنسازی شود؟ درست مثل بانوان؟

خیر هرگز.

از نظر زیبایی بدنت خطوط برجسته ای دارد که ما رو به یاد ریو یا فرانک زین می اندازد. چه کسی الهام بخش توست؟ در نوجوانی دوست داشتی شبیه کدام یک ازقهرمانان فیزیک شوی؟

استیو ریوز و فرانک زین همیشه قهرمانان مورد علاقه ام هستند اما با رویای آرنولد بزرگ شدم. او واقعا مظهر موفقیت در تمامی زمینه هاست.

 

منبع : مجله الکترونیکی بادی فول

 

 

 

به اشتراک بگذارید:

 ممدوح الصبیا: بیگ رامی

ممدوح الصبیا

اسم مستعار : بیگ رامی

تولد : ۱۶ سپتامبر ۱۹۸۴ (سن ۳۲ سال)

محل تولد : مصر

محل زندگی: کویت

قد : ۱۷۸ سانتی متر

وزن : ۱۴۳ کیلوگرم

 

بیوگرافی بیگ رامی

ممدوح الصبیا، زاده و بزرگ شده ی مصر است اما در حال حاضر در کویت زندگی می کند.

۸ سال پیش برای ماهیگیری به کویت رفت و در آنجا ماندگار شد. او در همان جا ازدواج کرد و صاحب دو فرزند می باشد.

بیگ رامی تمرین در باشگاه را از سال ۲۰۰۳ شروع کرد. بدنساز مورد علاقه اش در ابتدا دوریان یتس بود اما بعدا به ویکتور مارتینز علاقمند شد.

به دلیل یک تصادف درست ۷ ماه بعد باشگاه را کنار گذاشت.

در سال ۲۰۱۰ به او شغلی در باشگاه معروف کویت ،اکسیژن، داده شد و درست از همان زمان دوباره شروع به تمرین کردن کرد.

در سال ۲۰۱۱ با وزن ۹۰ کیلو زیاد در شرایط چندان خوبی نبود. اما در اولین مسابقه اش در المپیا آماتوری ۲۰۱۲ با وزن ۱۳۰ کیلو بر روی استیج رفت.

او برنده تقسیم بندی فوق سنگین و همچنین اوورال مسابقات شد.

بخاطر این پیروزی در المپیای آماتور صلاحیت حضور در مستر المپیای ۲۰۱۳ در لاس وگاس را پیدا کرد.

مربی اش ، دنیس جیمز، به او توصیه کرد قبل از المپیا خود را در نمایشی نشان دهد تا در میان حرفه ای ها اسمی برای خود بسازد.

پس برای آماده سازی برای مستر المپیا برنامه ریزی کردند. دنیس ۱۱ روز مانده به مسابقات به او یک رژیم بدون کربوهیدرات داد.

بیگ رامی در مسابقات IFBB PRO  نیویورک توانست مقام اول مسابقات را کسب کند و خود را به همه نشان دهد.

سرانجام بیگ رامی در اولین حضور خود در مستر المپیا ۲۰۱۳ توانست مقام هشتم را به خود اختصاص دهد.

در مستر المپیای ۲۰۱۴ مقام هفتم و در مستر المپیای ۲۰۱۵ مقام پنجم و در مستر المپیای ۲۰۱۶ امسال مقام چهارم را از آن خود کرد.

بیگ رامی امید دارد روزی فیل هیث را شکست دهد و قهرمان مستر المپیا شود.

نقطه ضعف بیگ رامی ساق پا و سینه ی او می باشد و نقطه قوت او بازوهایش می باشد.

تمرین مورد علاقه ی بیگ رامی نشر از جلو می باشد.

زیرا عقیده دارد برای بیشتر وزنه زدن باید بازوهای قوی داشته باشید. تمرین جلو بازوی وی بدین صورت است:

نشر از جلو دمبل                 ۴ ست        ۱۰-۱۲ تکرار

جلو بازو سیم کش با طناب      ۴ ست       ۱۰-۱۲ تکرار

جلو بازی لاری                   ۴ ست      ۱۰-۱۲ تکرار

منبع : مجله الکترونیکی بادی فول

 

به اشتراک بگذارید:

برای افرادی که اسم و افتخارات شمارا شنیده اند اما در واقع چیز بیشتری در موردتان نمی دانند کمی بیشتر بگویید. شهر محل تولد و محله کودکی شما, تعداد اعضای خانواده تحصیلات، در مورد مدارج و سوابق پرورش اندام تان .

+ متولد ۱۳۵۲/۶/۱۶ هستم در باقرشهرِ شهر ری زندگی میکنم و در همین شهر در یک خانواده هفت نفره بزرگ شدم و دارای لیسانس تربیت بدنی می باشم.

به اشتراک بگذارید:

مصاحبه اختصاصی با پیش برنده ی المپیا آقای رابین جینگ در مورد اینکه چرا کای گرین در المپیا نیست!

توسط فلکس آنلاین (۱۴ سپتامبر ۲۰۱۵)

احتمالا تا الان این خبر را شنیده اید، بله درست است کای گرین در مستر المپیای ۲۰۱۵ رقابت نمی کند.

به اشتراک بگذارید: