برچسب: پرورش اندام

آموزش حرکت بالا بردن پا خوابیده متناوب + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۰۹-۱۴

آموزش حرکت پشت بازو تک دمبل پشت سر ایستاده + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۰۹-۱۲

آموزش حرکت سوپر من دست رو به جلو + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۰۹-۰۶

۱۰ قانون طلایی در بدنسازی

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۰۴-۰۱

افراط در آب زدایی گامی به سوی مرگ!

ادامه مطلب »

۱۴۰۰-۰۱-۰۹

زاک خان هیولای جدید حرفه ای ها

ادامه مطلب »

۱۳۹۹-۰۹-۱۰

تمرین سینه کای گرین (نفر سوم مسترالمپیا)

ادامه مطلب »

۱۳۹۹-۰۶-۱۳

فدراسیون جهانی بدنسازی و پرورش اندام

ادامه مطلب »

۱۳۹۹-۰۵-۱۷

۲۵ مرد کوتاه قد برتر تاریخ بدنسازی

ادامه مطلب »

۱۳۹۹-۰۵-۱۰

پرسش و پاسخ درباره پرورش اندام

ادامه مطلب »

۱۳۹۹-۰۳-۲۹

میزان آگاهی خود در رشته پرورش اندام را ارزیابی کنید.

ادامه مطلب »

۱۳۹۹-۰۳-۱۴

سوالات پرورش اندام از شما پاسخ از مربی اسبق تیم ملی

ادامه مطلب »

۱۳۹۹-۰۲-۲۲

روند پیشرفت ستارگان حرفه ای

ادامه مطلب »

۱۳۹۸-۱۱-۲۱

تکنوجیم

ادامه مطلب »

۱۳۹۸-۰۳-۰۳

مدیر باشگاه بدنسازی چه ویژگی هایی را باید داشته باشد؟

ادامه مطلب »

۱۳۹۷-۱۰-۰۷