رژیم‌های پر پروتئین
امروز شایعات بسیار زیادی در دنیای پر هیاهو و پر جنجال پرورش اندام و ورزش های قدرتی بر سر زبان ها افتاده و روزبه روز نیز بر تعداد این شایعات افزوده می شود مرز بین واقعیت و خرافات در ورزش های قدرتی گاه مقطع باریک می‌گردد که تشخیص این دو از هم برای اهل فن نیز مشکل و نا ممکن می گردد. از شایعه و خرافه استروئید بودن کراتین گرفته تا بی ضرر و مجاز بودن مصرف اکسی متولون همه و همه شایعاتی هستند که حتی در عصر انفجار اطلاعات نیز ورزشکاران زیادی را می توان یافت که به این قبیل عقاید باطل کماکان معتقد بوده و سر سختانه نیز از موضع خود دفاع می کنند.
بسیاری از ورزشکاران و مربیان رشته های قدرتی بر این باور مصرانه تاکید دارند که رژیم های پر پروتئین عاری از خطر نبوده و صدمات زیادی را به بدن وارد می کند. این دسته از افراد اعتقاد دارند که رژیم‌های پر پروتئین که به شدت نیز مورد علاقه ورزشکاران رشته های قدرتی است در بسیاری از موارد منجر به عوارض قلبی، نارسایی کبدی، نارسایی کلیوی و حتی پوکی استخوان می گردد.
