فهرست مطالب

دکتر شعبانی بهار  به اختصاص یافتن رشته فیتنس به فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام اشاره کرد و افزود: رشته فیتنس از مجموعه فدراسیون همگانی حذف گردید و به فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام تعلق گرفت و صورت جلسه این امر روز گذشته توسط مسئولین مربوطه امضاء شد. به امید خدا بزودی به فدراسیون ها ابلاغ خواهد شد.

وی با تاکید بر این موضوع که رشته ورزشی فیتنس به نوعی آمادگی جسمانی و تناسب اندام می باشد خاطرنشان کرد: انتظار میرود فدراسیون بدنسازی نگاه تخصصی به همه رشته های ورزشی در قالب فیتنس داشته باشد. باید متناسب با سایر رشته های ورزشی در فدراسیون های دیگر، برنامه های اختصاصی تنظیم کند و دستورالعمل به لحاظ آموزشی تدوین کند. هر رشته ورزشی، اصول و قوانین بدنسازی و آمادگی جسمانی آنها متفاوت است.

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
آخرین مقالات
پاسخ به پر تکرار ترین سوالات شما

1- چطور یک برنامه بدنسازی یا فیتنس دریافت کنم؟

برنامه بدنسازی، تغذیه و مکمل برای هر فرد با شرایط بدنی او، قد، وزن و سابقه ورزشی اش متفاوت است باید یک مربی با در نظر گرفتن تمامی این شرایط برای شما برنامه طراحی کند.

دریافت برنامه آنلاین

2- چطور برای مربیگری بدنسازی و فیتنس اقدام کنم؟ 

برای مربی شدن نیاز است شما آموزش های اولیه را طی کنید سپس با آماده کردن مدارک و شرایط ثبت نام  جهت شرکت در کلاس های آن اقدام نمایید. بیشتر بخوانید…

3- برای چربی سوزی و کاهش وزن بهترین روش ها کدام است؟

بهترین، جدیدترین و کارآمد ترین روش آموزش، نکات ورزشی و تغذیه مناسب با هدف شماست به طوری که تغذیه ورودی خود را کنترول و تمرینات متناسب با توانایی بدنی خود را دنبال کنید.

4- چطور بفهمم چه مکمل و تغذیه ای برای من مفید است؟

افراد متخصصی که در مورد مکمل و تغذیه دوره دیده اند بهترین مرجع راهنمایی شما جهت تغذیه مناسب و مکمل متناسب هستند. 

سوالات متداول مصرف مکمل ها

5- چطور در خانه، بدنسازی و فیتنس کار کنم؟

وقتی شما یک برنامه راهنما برای تمرین در منزل داشته باشید می توانید با حداقل وسایل ورزشی و حتی با استفاده از لوازم منزل مناسب با زمان و توانایی بدن خود را تمرین بدهید.

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درج آگهی بدنسازی

حداکثر 10 عکس مجاز می باشد