برچسب: trx

آموزش حرکت مسگری TRX خم + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۸

آموزش حرکت فیس پول TRX + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۸

آموزش حرکت فلای TRX از پایین + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۸

آموزش حرکت فلای بک TRX دست بالا + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۸

آموزش حرکت پرس سینه TRX از پایین + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۷

آموزش حرکت اسکات TRX از پایین + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۷

آموزش حرکت پلاور TRX روی زانو + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۷

آموزش حرکت اسکات TRX گام از پهلو + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۷

آموزش حرکت اسکات TRX جهشی + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۷

آموزش حرکت اسکات TRX تک پا + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۷

آموزش اسکات بلغاری TRX + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۷

آموزش حرکت جلوبازو TRX دست برعکس + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۴

آموزش حرکت لانچ TRX پهلو + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۴

چگونه پلانک با TRX انجام دهیم

ادامه مطلب »

۱۳۹۶-۰۸-۲۳