مدل style2
- لت واگرا
لت واگرا
- شکم دستگاه
شکم دستگاه
- پشت پا خوابیده
پشت پا خوابیده
- جلو پا ایستاده
جلو پا ایستاده
- پرس پا افقی
پرس پا افقی
- قفسه سینه
قفسه سینه
- نشر جانب
نشر جانب
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
- باتر فلای
باتر فلای
- پرس سینه نشسته
پرس سینه نشسته
- باترفلای
باترفلای
- چرخش کمر
چرخش کمر
- خارج پا
خارج پا
- داخل پا
داخل پا
- پشت پا خوابیده
پشت پا خوابیده
- گلوت
گلوت
- پشت بازو دیپ
پشت بازو دیپ
- پشت بازو
پشت بازو
- پشت بازو
پشت بازو
- جلو بازو
جلو بازو
- فیله کمر
فیله کمر
- قایقی
قایقی
- دستگاه اچ
دستگاه اچ