مدل style2
-
- لت واگرا
لت واگرا
-
- شکم دستگاه
شکم دستگاه
-
- پشت پا خوابیده
پشت پا خوابیده
-
- جلو پا ایستاده
جلو پا ایستاده
-
- پرس پا افقی
پرس پا افقی
-
- قفسه سینه
قفسه سینه
-
- نشر جانب
نشر جانب
-
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
-
- باتر فلای
باتر فلای
-
- پرس سینه نشسته
پرس سینه نشسته
-
- باترفلای
باترفلای
-
- چرخش کمر
چرخش کمر
-
- خارج پا
خارج پا
-
- داخل پا
داخل پا
-
- پشت پا خوابیده
پشت پا خوابیده
-
- گلوت
گلوت
-
- پشت بازو دیپ
پشت بازو دیپ
-
- پشت بازو
پشت بازو
-
- پشت بازو
پشت بازو
-
- جلو بازو
جلو بازو
-
- فیله کمر
فیله کمر
-
- قایقی
قایقی
-
- دستگاه اچ
دستگاه اچ
