آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
5+

موضوع تمرین ۲ بار در روز بر روی یک بخش از بدن، موضوعی متداول برای بدنسازان می باشد که با هدفی خاص، خواهان آن می باشند و از همین جهت، بررسی آن و ارائه نکاتی از زبان “چارلز گلاس” بسیار مفید خواهد بود.

چارلز گلاس: به عنوان یکی از موفق ترین مربی های حال حاضر جهان در بدنسازی که تاکنون مربیگری بسیاری از بدنسازان حرفه ای از جمله “کریس کورمیر، فلکس ویلر، کای گرین، گانتر شلیر کمپ، لیونل بیک، جیمز فلکس لوئیس و…” را در کارنامه اش داشته در همین رابطه، پاسخ می دهد.