برچسب: تمرین بازو

تمرین بازو با حداکثر پمپ خون و اکسیژن

ادامه مطلب »

۱۳۹۵-۰۸-۲۳

شاون رودن ؛ مسلح و خطرناک

ادامه مطلب »

۱۳۹۴-۰۸-۰۷

تمرین چند جانبه بازو

ادامه مطلب »

۱۳۹۲-۰۱-۲۷

بازوهایی برای پیروزی در نبرد المپیا

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۱۲-۱۴

با قهرمانان در راه قهرمانی

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۱۱-۲۹

الگوی صحیح تمرین بازو

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۸-۰۴