آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
6+

چربی سوزی تضمینی

چگونه می توان تنها در ۳۰ دقیقه یک تمرین فوق العاده داشت.

وقتش هست یک چربی سوزی تضمینی داشته باشید و بعد از یک روز کاری طولانی سری به باشگاه بزنید. معمولا ۱۵ دقیقه را صرف گرم کردن می کنید و باقی ساعت را بدون داشتن یک تمرین خوب می گذرانید. شما باید بعد از تمرین که به خانه می روید حس خوبی داشته باشید چون موفق شدید به باشگاه بروید اما ماه ها می گذرد و هیچ نتیجه ای از تلاش های خود نگرفته اید. طی چند هفته از نتیجه نگرفتن خسته می شوید و با نا امیدی باشگاه را ترک می کنید.