برچسب: بدنسازی بانوان

بهترین دلایل بدنسازی برای بانوان

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۰۵-۰۶

تمرین با وزنه به اندازه لباس مهمانی تان مهم است!

ادامه مطلب »

۱۳۹۹-۰۴-۱۲

برنامه تمرینی برای خانم ها

ادامه مطلب »

۱۳۹۶-۰۵-۰۱

سوالاتی پیرامون بدنسازی بانوان

ادامه مطلب »

۱۳۹۵-۰۶-۰۲

برنامه بدنسازی خانمها

ادامه مطلب »

۱۳۹۵-۰۵-۳۰

با این تمرینات بالا تنه خود را سفت و قوی کنید

ادامه مطلب »

۱۳۹۵-۰۴-۲۸

ترفندهای بهبود فرم عضلات باسن

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۹-۱۶

برنامه تمرینی برای عضلات زیر بغل خانم ها

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۷-۱۷

آشنایی با عوارض ورزش بر روی بانوان باردار

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۷-۰۷

قسمتی از خاطرات آرنولد

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۶-۰۱

آرنولد پس از ۹سال در نقش اصلی

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۵-۲۷

تغذیه مناسب در بدنسازی بانوان

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۵-۱۰

۷ نکته‌ای که می‌تواند برای عضله‌سازی به شما کمک کند

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۵-۰۷

عواملی که سد راه کاهش وزنتان می شوند !

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۴-۲۸

بی تحرکی به اندازه استعمال دخانیات یا چاقی کشنده است.

ادامه مطلب »

۱۳۹۱-۰۴-۲۸