پرش به محتوا
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
حساب کاربری
برنامه بدنسازی
مربیان و باشگاه داران
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
دریافت برنامه
دریافت برنامه
منو
برنامه بدنسازی
مربیان و باشگاه داران
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
برچسب: آموزش حرکت جلو بازو
آموزش حرکت جلوبازو سیم کش طنابی + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۰۱-۱۵
آموزش حرکت جلو بازو لاری دستگاه + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۰-۲۰
آموزش حرکت جلوبازو با کش CX + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۱۰-۱۹
آموزش حرکت جلو بازو جفت دمبل ایستاده + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۰۵-۲۶
آموزش حرکت جلو بازو جفت دمبل نشسته + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۰۵-۲۶
آموزش حرکت جلو بازو هالتر ایستاده + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۱-۰۵-۱۲