مدل LD_5
- دستگاه لت
- اچ
- قایقی
- فیله کمر
- جلو بازو لاری
- پشت بازو دیپ
- پشت پا نشسته
- داخل و خارج پا
- شکم دستگاه
- چرخش کمر
- قفسه بالا سینه
- باتر فلای
- پرس بالا سینه
- قفسه سینه
- جلو پا
- پشت پا خوابیده
- بارفیکس و پارالل کمکی
- کراس اور
مدل LDGL
- لت
- باتر فلای
- فیله کمر
- اچ
- باترفلای
- قایقی
- خارج پا
- پرس پا ریلی
- پرس سینه متقاطع
- جلو پا
- ساق پا ایستاده
- داخل پا
- شکم
- بارفیکس و پارلل کمکی
- گلوت
- چرخش کمر
- سرشانه
- جلو پا
- پشت پا خوابیده
مدل LDLS
- نشر دستگاه
- شکم دستگاه
- پرس سینه متقاطع
- پرس سرشانه
- پشت بازو دیپ
- قایقی
- داخل پا
- باترفلای
- جلو پا
- لت
- اچ
- چرخش کمر
- پرس پا ریلی
- قفسه سینه
- پشت پا خوابیده
- بارفیکس و پارلل کمکی
- خارج پا
- گلوت
- جلو پا
- کراس اور
- اسمیت
- پله نوردی
هوازی
- تردمیل
- تردمیل
- تردمیل
- تردمیل
- تردمیل
- تردمیل
- تردمیل
- تردمیل
- تردمیل
ثبت دیدگاه