-
- اچ
اچ
-
- قفسه سینه
قفسه سینه
-
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
-
- نشر جانب
نشر جانب
-
- سرشانه
سرشانه
-
- پشت بازو
پشت بازو
-
- دستگاه جلو بازو
دستگاه جلو بازو
-
- دستگاه شکم
دستگاه شکم
-
- پرس پا افقی
پرس پا افقی
-
- جلو پا
جلو پا
-
- پشت پا
پشت پا
-
- لت
لت
