-
- پرس سینه نشسته
پرس سینه نشسته
-
- دستگاه شکم
دستگاه شکم
-
- قایقی واگرا
قایقی واگرا
-
- قایقی
قایقی
-
- دستگاه لت
دستگاه لت
-
- ساعد
ساعد
-
- پرس پا افقی
پرس پا افقی
-
- دستگاه اچ
دستگاه اچ
-
- لت
لت
-
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
-
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
-
- دستگاه اچ
دستگاه اچ
-
- قایقی
قایقی
-
- فیله کمر
فیله کمر
-
- شکم دستگاه
شکم دستگاه
-
- دستگاه پشت بازو دیپ
دستگاه پشت بازو دیپ
-
- دستگاه شکم
دستگاه شکم
-
- پرس بالا سینه
-
- هاگ پا خوابیده
هاگ پا خوابیده
-
- پرس پا افقی
پرس پا افقی
-
- داخل پا
داخل پا
-
- خارج پا
خارج پا
-
- باتر فلای
باتر فلای
-
- دستگاه مسگری
دستگاه مسگری
-
- پرس بالاسینه
پرس بالاسینه
-
- قفسه سینه
قفسه سینه
-
- قفسه سینه
قفسه سینه
-
- لت
لت
-
- ساق پا ایستاده
ساق پا ایستاده
-
- بارفیکس و پارالل کمکی
بارفیکس و پارالل کمکی
-
- پرس سینه
پرس سینه
-
- نشر جانب
نشر جانب
-
- زیر بغل
زیر بغل
-
- پشت ران ایستاده
پشت ران ایستاده
-
- پلاور
پلاور
-
- پشت بازو
پشت بازو
-
- جلو بازو لاری
جلو بازو لاری
-
- دستگاه شکم
دستگاه شکم
-
- دستگاه شکم
دستگاه شکم
-
- مولتی هیپ
مولتی هیپ
-
- گلوت
گلوت
-
- گلوت
گلوت
-
- پشت پا نشسته
پشت پا نشسته
-
- پشت پا خوابیده
پشت پا خوابیده
-
- جلو پا
جلو پا
-
- نیمکت مدرج
نیمکت مدرج
-
- نیمکت مدرج
نیمکت مدرج
-
- میز پرس بالا سینه
میز پرس بالا سینه
-
- میز پرس سینه
میز پرس سینه
-
- میز پرس زیر سینه
میز پرس زیر سینه
-
- نیمکت تخت
نیمکت تخت
-
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
-
- پرس سینه
پرس سینه
-
- پرس پا
پرس پا
-
- دستگاه اچ
دستگاه اچ
-
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
-
- زیر شکم
زیر شکم
-
- پرس پا
پرس پا
-
- لت
لت
-
- دستگاه شکم
دستگاه شکم
-
- جا هالتری
جا هالتری
-
- جا صفحه هالتری
جا صفحه هالتری
-
- میز پرس زیر سینه
میز پرس زیر سینه
-
- زیر شکم و پارالل
زیر شکم و پارالل
-
- اسمیت
اسمیت
-
- هاگ پا
هاگ پا
-
- میز شکم
میز شکم
-
- نیمکت
نیمکت
-
- ساق پا نشسته
ساق پا نشسته
-
- مقر اسکات
مقر اسکات
-
- میز لاری
میز لاری
-
- تی بار
تی بار
-
- فیله کمر
فیله کمر
-
- دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت
