- پرس سینه نشسته
پرس سینه نشسته
- دستگاه شکم
دستگاه شکم
- قایقی واگرا
قایقی واگرا
- قایقی
قایقی
- دستگاه لت
دستگاه لت
- ساعد
ساعد
- پرس پا افقی
پرس پا افقی
- دستگاه اچ
دستگاه اچ
- لت
لت
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
- دستگاه اچ
دستگاه اچ
- قایقی
قایقی
- فیله کمر
فیله کمر
- شکم دستگاه
شکم دستگاه
- دستگاه پشت بازو دیپ
دستگاه پشت بازو دیپ
- دستگاه شکم
دستگاه شکم
- پرس بالا سینه
- هاگ پا خوابیده
هاگ پا خوابیده
- پرس پا افقی
پرس پا افقی
- داخل پا
داخل پا
- خارج پا
خارج پا
- باتر فلای
باتر فلای
- دستگاه مسگری
دستگاه مسگری
- پرس بالاسینه
پرس بالاسینه
- قفسه سینه
قفسه سینه
- قفسه سینه
قفسه سینه
- لت
لت
- ساق پا ایستاده
ساق پا ایستاده
- بارفیکس و پارالل کمکی
بارفیکس و پارالل کمکی
- پرس سینه
پرس سینه
- نشر جانب
نشر جانب
- زیر بغل
زیر بغل
- پشت ران ایستاده
پشت ران ایستاده
- پلاور
پلاور
- پشت بازو
پشت بازو
- جلو بازو لاری
جلو بازو لاری
- دستگاه شکم
دستگاه شکم
- دستگاه شکم
دستگاه شکم
- مولتی هیپ
مولتی هیپ
- گلوت
گلوت
- گلوت
گلوت
- پشت پا نشسته
پشت پا نشسته
- پشت پا خوابیده
پشت پا خوابیده
- جلو پا
جلو پا
- نیمکت مدرج
نیمکت مدرج
- نیمکت مدرج
نیمکت مدرج
- میز پرس بالا سینه
میز پرس بالا سینه
- میز پرس سینه
میز پرس سینه
- میز پرس زیر سینه
میز پرس زیر سینه
- نیمکت تخت
نیمکت تخت
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
- پرس سینه
پرس سینه
- پرس پا
پرس پا
- دستگاه اچ
دستگاه اچ
- پرس بالا سینه
پرس بالا سینه
- زیر شکم
زیر شکم
- پرس پا
پرس پا
- لت
لت
- دستگاه شکم
دستگاه شکم
- جا هالتری
جا هالتری
- جا صفحه هالتری
جا صفحه هالتری
- میز پرس زیر سینه
میز پرس زیر سینه
- زیر شکم و پارالل
زیر شکم و پارالل
- اسمیت
اسمیت
- هاگ پا
هاگ پا
- میز شکم
میز شکم
- نیمکت
نیمکت
- ساق پا نشسته
ساق پا نشسته
- مقر اسکات
مقر اسکات
- میز لاری
میز لاری
- تی بار
تی بار
- فیله کمر
فیله کمر
- دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت