دستگاه لت و قایقی دو کاره
دستگاه فیله کمر
نشر جانب
بارفیکس و پارالل کمکی
باترفلای
گلوت
دستگاه شکم
دستگاه اچ
قفسه سینه
داخل و خارج ران
ساق پا افقی
پشت پا نشسته
پشت بازو لاری
پشت بازو دیپ
دستگاه جلو بازو لاری
سرشانه دستگاه
پرس سینه نشسته
پرس پا افقی
جلو ران
پشت پا نشسته
دستگاه شکم
سرشانه دستگاه
پشت بازو لاری
چرخش کمر
نیمکت شکم
میز لاری
نمیکت مدرج
پرس بالا سینه
پرس سینه
فیله کمر
زیر شکم پارالل
تردمیل
الپتیکال
الپتیکال
دوچرخه
دوچرخه
چند کاره
تردمیل
استپر
الپتیکال
دوچرخه ایستاده
دوچرخه مبله
تردمیل
تردمیل
الپتیکال
دوچرخه ایستاده
تردمیل
الپتیکال
الپتیکال
روئینگ
دوچرخه ایستاده
وزنه آزاد (سری pl)
هاگ اسکوات
لت
ساق پا نشسته
دیپ
جلوران
جلوبازو-پشت بازو
تی بار
پرس سینه
پرس سرشانه
پرس پا خوابیده
اچ دستگاه
پشت ران
سری MOVEMIA
جلوپا
پرس بالای سینه
جلوبازو
ساق پا ایستاده
پروانه
دستگاه اچ
شکم
گلوت
فیله کمر
لت واگرا
بارفیکس کمکی
پرس پا نشسته
پرس قفسه سینه
پشت بازو
داخل - خارج ران
پلاور
نشرجانب
