برچسب: زیر بغل

آموزش حرکت پارویی دستگاه دست باز + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۲-۲۳

آموزش حرکت زیربغل خم سیم کش + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۲-۰۲

آموزش حرکت لت ایستاده + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۲-۰۲

آموزش حرکت زیربغل دمبل نشسته + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۲-۰۲

آموزش حرکت زیربغل دمبل روی شیب + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۲-۰۲

آموزش حرکت زیربغل تی بار خوابیده + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۲-۰۱

آموزش حرکت زیربغل دمبل خم دست معکوس + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۱-۲۴

آموزش حرکت زیربغل و جلوبازو هالتر دست معکوس + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۱-۲۰

آموزش حرکت بارفیکس خوابیده دست معکوس + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۱-۲۰

آموزش حرکت زیربغل پلاور سیم کش + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۱-۱۹

آموزش حرکت زیربغل هالتر خم + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۱-۱۳

آموزش حرکت زیربغل سیم کش ایستاده + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۱-۰۸

آموزش حرکت لت دست باز + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۱-۰۶

آموزش حرکت زیربغل هالتر خم دست معکوس + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۶

آموزش حرکت بارفیکس دمبل + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۰-۲۴