-
- جلو بازو
جلو بازو
-
- جلو پا
جلو پا
-
- پرس پا افقی
پرس پا افقی
-
- قفسه سینه
قفسه سینه
-
- خارج پا
خارج پا
-
- پرس سینه نشسته
پرس سینه نشسته
-
- شکم دستگاه
شکم دستگاه
-
- لت واگرا
لت واگرا
-
- شکم دستگاه
شکم دستگاه
-
- سرشانه دستگاه
سرشانه دستگاه
-
- جلو بازو
جلو بازو
-
- پشت بازو دیپ
پشت بازو دیپ
-
- پشت پا خوابیده
پشت پا خوابیده
-
- ساق پا افقی
ساق پا افقی
-
- قفسه سینه
قفسه سینه
-
- قایقی
قایقی
-
- داخل پا
داخل پا
