پرش به محتوا
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
وبلاگ
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
بادی فول پلاس
تماس با ما
درباره ما
سوالات متداول بدنسازی
حساب کاربری
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
ثبت آگهی
ثبت آگهی
منو
برنامه بدنسازی
آگهی بدنسازی
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
نقشه سایت
پروفایل کاربری
Youtube
Instagram
Eaparat
برچسب: چربی سوزی
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ایستاده + پشت بازو TRX + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۱۱-۱۱
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش + جلوبازو با کشCX + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۱۱-۱۰
آموزش حرکت پشت بازو دیپ نیمکت + اسکات پرشی + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۱۱-۱۰
آموزش حرکت پرس پا دستگاه + پشت ران دستگاه خوابیده + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۱۱-۰۹
آموزش حرکت پرس بالا سینه هالتر + لگ از بغل + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۱۱-۰۷
آموزش حرکت لت از جلو + پشت ران دمبل ایستاده + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۱۱-۰۳
آموزش حرکت شکم کرانچ باصفحه + زیرشکم قیچی + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۱۰-۲۸
آموزش حرکت شکم دستگاه + کرانچ دوچرخه + زیر شکم خلبانی + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۱۰-۲۷
آموزش حرکت شکم دستگاه + چرخش لگن + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۱۰-۲۶
آموزش حرکت شکم دستگاه + پلانک کوهنوردی + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۱۰-۲۶
آموزش حرکت چرخش بالای کتف TRX + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۰۹-۱۳
آموزش حرکت زیرشکم پا صاف ترکیبی + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۰۹-۰۶
آموزش حرکت زیرشکم پروانه خوابیده + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۰۹-۰۱
آموزش حرکت شکم روسی با توپ + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۰۹-۰۱
آموزش حرکت پلانک گلوت با دیوار + فیلم و توضیحات
ادامه مطلب »
۱۴۰۲-۰۹-۰۱
« قبلی
صفحه
1
صفحه
2
صفحه
3
صفحه
4
…
صفحه
7
بعدی »
درج آگهی بدنسازی