برچسب: زیربغل

آموزش حرکت پارویی دستگاه موازی دوتکه + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۵-۰۵-۲۸

آموزش حرکت شکم دستگاه + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۲-۰۱-۲۲

آموزش حرکت زیربغل پلاور دستگاه + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۲-۰۱-۲۲

آموزش حرکت زیربغل خم اسمیت دست معکوس + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۲-۰۱-۲۲

آموزش حرکت زیربغل خم اسمیت + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۲-۰۱-۲۲

آموزش حرکت اچ دستگاه دست افقی + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۲-۰۱-۲۱

آموزش حرکت زیربغل تی بار لندماین + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۲-۰۲

آموزش حرکت زیربغل پلاور وزنه + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۲-۰۲

آموزش حرکت پارویی دستگاه دست باز معکوس + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۲-۰۲

آموزش حرکت زیربغل تی بار + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۲-۰۱

آموزش حرکت لت دست جمع دسته وی + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۱-۲۷

آموزش حرکت زیربغل و نشرخم دمبل + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۱-۲۳

آموزش حرکت لت دست جمع + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۱-۱۱-۰۳

همه چیز در مورد ۶ مدل حرکت لت یا زیربغل سیم کش

ادامه مطلب »

۱۳۹۷-۰۴-۳۰