برچسب: حرکات جهشی

آموزش حرکت لیفت تک دست لندماین + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۴-۱۰-۲۲

آموزش حرکت استپ آپ سرعتی + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۴-۱۰-۲۲

آموزش حرکت رقص پا با بوسوبال + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۴-۱۰-۱۵

آموزش حرکت چرخش کمر با کش جهشی + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۴-۱۰-۱۵

آموزش حرکت رقص پا روی بوسوبال+ فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۴-۰۹-۲۹

آموزش حرکت رقص پا وچرخش کمرباتوپ روی بوسوبال + فیلم و توضیحات

ادامه مطلب »

۱۴۰۴-۰۹-۱۱