آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
1+

یک برگر خوشمزه حتما نباید بمبی از کالری باشد. در این مقاله چند راهکار ساده به شما پیشنهاد می کنیم تا وعده غذایی مورد علاقه تان را بدون عذاب وجدان میل کنید.

البته همبرگر معمولا به عنوان یک وعده غذایی سالم و مرسوم شناخته نمی شود. گوشت چرب گاو و پنیر بیشتر اوقات نقش اصلی را در غذای اکثر آمریکایی ها بازی می کند که معمولا با نان سفید، سودا و یک سالاد پرکالری مثل پوره سیب زمینی سرو می شود. همه این عوامل دست به دست هم می دهند تا همبرگر را از لیست غذایی خود حذف کنید یا در روزهای تقلب (cheat day) استفاده کنید، ولی دست نگه دارید.