آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
0

افزایش متابولیسم

همیشه لازم نیست برای لاغر شدن سراغ رژیم های غذایی سفت و سخت و ورزش های طاقت فرسا بروید. کافی است سوخت و ساز یا متابولیسم بدنتان را افزایش دهید تا سریع لاغر شوید.

در وجود شما رازی نهفته است. همین حالا کارگرهای موجود دربدن تان در حال فعالیت هستند تا کالری های اضافه را بسوزانند و چربی ها را دورکنند. این فعل و انفعالات همه و همه «متابولیسم بدن» هستند که در واقع همه آن چیزی است که در بدن تان اتفاق می افتد هر بار که غذا می خورید، آنزیم های موجود در بدن تان مواد غذایی را به ذرات کوچک تر تجزیه می کنند و آن را به انرژی تبدیل می کنند تا قلب تان بزند، مغزتان کار کند و بدن تان فعالیت کند.